Jak spravovat městnavým srdečním selháním

Městnavé srdeční selhání je stav, kdy srdce není dostatečně pumpovat krev obohacenou kyslíkem pro tělo potřebuje. Náhlé poškození srdečního svalu může způsobit onemocnění. Nicméně, to je více často vyráběny v pomalejším způsobem z jiných fyzikálních podmínek v těle, jako jsou ischemická choroba srdeční nebo vysoký krevní tlak. Oba z nich může dojít k poškození srdečního svalu. Čím více společné příznaky srdečního selhání patří: zvýšení tělesné hmotnosti a zadržování tekutin, ztráta chuti k jídlu, únava, dušnost, rychlý nebo pomalý srdeční tep, a kašlání či sípání. Ačkoli toto onemocnění může být léčena Váš lékař s řadou léků nebo chirurgický zákrok v extrémních případech, tam je mnoho můžete udělat, aby pomohla tuto podmínku na vlastní pěst. Pokyny
1

Shromážděte podporu od přátel a rodiny. V několika studiích, je jedním z hlavních důvodů pro opětovné hospitalizaci nebo srdce připevnit byl nedostatek emocionální podporu. Na jednom konci spektra, svobodní lidé (zejména ženy) byly více pravděpodobné, že se relapsy, kdy lidé žijící v manželství byly více pravděpodobné, že dlouhodobější přežití. Pokud je osobní podpora není k dispozici, by měly místní srdce sdružení se ucházet o sledování pacienta programů.
2

Važte se každé ráno. Tělesné hmotnosti o více než 3 libry. Může to být způsobeno zadržováním tekutin a měly by být hlášeny do svého ošetřujícího lékaře najednou. Další nevysvětlený úbytek hmotnosti po dobu jednoho měsíce je negativní příznak, který by měly být hlášeny.
3

jíst středomořské stravy. Studie ukázaly, tak strava bohatá na celých zrn, česnek, ryby a olivový olej jsou prospěšné pro srdce pacientů. Omega 3 mastné kyseliny jsou zvláště užitečné. Pokud nechcete jíst dostatek ryb, doplnění vaší stravy s oleji ze lněného semínka a rybího oleje mohou být velmi užitečné.
4

Omezte příjem soli jestliže máte vysoký krevní tlak nebo městnavé srdeční selhání. Vzhledem k tomu, vysoký krevní tlak, může být předzvěstí srdečního selhání, je důležité přijmout opatření co nejdříve. Sůl má schopnost způsobit, že tělo zadržuje vodu, což je škodlivé symptom srdce pacientů.
5

Pravidelně cvičte, ale pouze za doporučení svého ošetřujícího lékaře. Ten budou tvořit program, speciálně pro vaše individuální potřeby. Studie prokázaly, cvičení jen dvakrát týdně - u pacientů se stabilním stavu - vytváří přínosy v dlouhověkosti a kvality života
6

odpočinek v posteli.. To může být požadavek na těžké případy městnavého srdečního selhání. Je však třeba horní části těla je natolik vysoké, aby nedošlo ke zvýšení přetížení v plicích. Zkuste odpočinku a dokonce i spí v křesle, spíše než v posteli, kde se vaše tělo má sklon být ve vodorovné poloze.
7

snížit stres se speciálními technikami. Snížení stresu v každodenním životě může být obtížné. Nicméně, učení, specifické techniky, jako je meditace nebo relaxace, snížit stres být užitečné při snižování hormonů, jako je kortizol, které jsou spojené s dysfunkční srdce.