Jak zabránit puchýře od Coming Back?

Příliš velkou váhu na klouby a šlachy uvnitř nohy vede k deformované nohy kloubu, známý jako puchýř. Puchýře se nejčastěji vyskytují na kloubu palce. Pokud jste někdy měli puchýř, víte, že to může být bolestivé a odstranění někdy vyžaduje operaci. Existují určité způsoby, jak zabránit vbočený palec od příchodu zpět. Věci, které budete potřebovat
nízké boty na podpatku
Puchýř polštáře internetu Lední balení
Zobrazit další instrukce
1

Noste podpatky. Čím vyšší je podpatek, tím je tlak na chodidla, což může způsobit vbočený palec. Je to také lepší pro vaše nohy, pokud podpatek boty je široká a stabilní, na rozdíl od hubeného paty.
2

Vyberte si boty, které mají velký manévrovací prostor pro vaše prsty. Boty s špičatými prsty prst zmáčknout spolu v nepřirozené poloze, což může vést k puchýřů.
3

Zvolte s nízkým dopadem cvičení, jako je plavání nebo jízda na kole. Spuštění může být těžké na nohou.
4

Použít ledový obklad na nohou v noci, když se začnete cítit bolest. To může snížit zánět, které již mohou být přítomny.
5

Dejte Puchýř polštářky do bot, než jste je uložili na. Ty přispívají k větší pohodlí, takže vaše nohy nebolí.