Jak se k léčbě bolest čelisti

TMJ nebo poruchy čelistního kloubu, se odkazuje na nějaký stav, který způsobuje bolesti čelistního kloubu, který se nachází jen v přední části uší. Existuje celá řada příčin bolest čelisti a často více faktory vedou k TMJ. Několik jednoduchých tipů, které vám pomohou získat úlevu a léčit bolest čelisti. Pokyny
1

Jemně tlak paty vašich rukou, aby řízení v oblasti čelisti, drží po dobu až 30 sekund a opakování několikrát denně. Je-li bolest je přípustné, můžete pomalu otevřít a zavřít ústa, jak vyvíjet tlak na pomoci zmírnit napětí a bolesti v čelisti.
2

tlak léčit bolest čelisti. Avšak rozsáhlá hluboká masáž není obecně doporučována jako léčba bolesti čelistí, protože kloub je velmi jemná a hluboká práce může způsobit více škody než užitku. Nikdy nepoužívejte větší tlak, než je pohodlné a upustit od tlaku práce, pokud se zdá, že zhoršit příznaky.
3

napněte krční a ramenní svaly tak často, jak je to možné, jak dysfunkce a snížení rozsahu pohybu v horní části těla může umístit tlak na čelisti. Pokud dostává masáž léčit bolest čelisti, ujistěte se, že terapeut se zaměřuje více na krk a ramena, než čelisti sám. Kromě toho mohou lebeční sakrální masáž, relaxační techniky a akupunkturu pomoci omezit napětí a zmírnění bolesti.
4

zubaře zjistit, zda je vaše bolest čelisti může být způsobeno tím, broušení zubů nebo zatínal vaše čelist, když spí. Často způsobena emočním stresem, může relaxace a redukce stresu techniky často pomůže snížit noční broušení, ale lékař může mít jiné možnosti léčby stejně.
5

Zeptejte se svého zubního lékaře o jiných možných příčin bolesti čelistí , jako abscesované stoličky, impaktovaných zubů moudrosti či přehnanými nad nebo pod sousto. Často léčení problémy se zuby, je vše, co potřebujete k léčbě bolesti čelistí.
6

Dejte čelist pauzu a nemají žvýkat žvýkačku, protože neustálý pohyb svých žvýkacích svalů bude jen zhoršit problém. Máte-li žvýkat žvýkačku na denní bázi, může být nadužívání svalů být jedinou příčinou bolestí čelisti, snadné opravit, pokud můžete jednoduše vyplivnout žvýkačku.