Jak spustit s Knock-koleno

Knock-koleno je stav, který se běžně vyskytují u dětí. Dítě je identifikován jako s nohama do x, pokud kolena do sebe, v podstatě bít navzájem, když se chodí nebo stojí. Tento stav může nastat v důsledku obezity nebo podkladové stavu kosti. Zatímco Dětská nemocnice Boston ukazuje, že tato podmínka obvykle pomine do doby, než dítě dosáhlo věku pět, když je těžké to může stát celoživotním problémem. U dětí s je knock-koleno, fyzické aktivity, včetně provozu, prováděna na "jako tolerovanou" bázi. To, co budete potřebovat
Běžecká obuv
kolena šle
Zobrazit další instrukce
1

koupit dobrý pár běžecká obuv pro vaše dítě. Běžecká obuv může pomoci podpořit dolních končetin a absorbovat nárazy. Mohou rovněž pomoci snížit zatížení působící na kolena, zatímco běží.
2

Místo basketbal velký gumový míček mezi nohy vašeho dítěte a nechat ji vytlačit míč co nejtěsněji a uvolnění. Dokončení tohoto cvičení na pět až 10 minut v době, aby jí pomohl posílit kolena. Toto cvičení by měla být prováděna denně.
3

Domluvte si schůzku s odborníkem ortopedickou s dotazem na sobě kolenní rovnátka. Koleno rovnátka mohou pomoci správně sladit kolena jako dítě běží. Lékař může také předepsat použití závorek nočních kolena. Slouží držet koleno v přirozenější poloze, dítě spí.
4

Podporovat vaše dítě spustit jako obvykle. Pokud běží příliš bolestivé pro něj, zeptejte se ho přerušit a kontaktujte svého lékaře.