Achilles úlevu od bolesti

Obvykle lidé mají Achillovu bolest, protože mají Achilles zánět šlach. To je, když je zánět Achillovy šlachy nebo podrážděnou. Bolest Achillovy šlachy z může udržet člověka v tom jednoduché každodenní činnosti, ale existuje mnoho způsobů, jak zmírnit to. Ice

Máte-li Achilles bolest, je důležité, aby vaše nohy nahoru a led do patu. Achillovy šlachy je těsně nad patou, a to je ta část, která chcete dát led. Nicméně, nedávejte led přímo na něj. Dejte tenkou látku, jako je ručník mezi patou a ledu. Led by mělo být ponecháno na něm po dobu 20 minut. To pomáhá zánět. Ještě to nejméně třikrát denně.
Rest

Pokud jste v bolesti kvůli své Achilles, pak si odpočinout. Nedělejte aktivity, které zhoršují bolesti. Snažte se, aby z vaší nohu co nejvíce. Někdy se váš lékař vám může dát chůzi botu nebo obsazení, který vám pomůže odpočinout si Achillovu patu a pomáhá hojit.
Heel Vleky
vleky

paty jsou vložky do bot, které můžete získat v lékárnách a obuví. Pata zvedá vlastně dělat zvednout patu a také přispět k patu lepší. Pomáhá šlach tím menší tlak na ně. Je také důležité mít pevnou obuv, aby vaše pata zvedá palců dobré boty na podpatku a výtahy mohou pomoci, aby vaše Achilles bolest jít pryč rychleji.
Strečink

Někdy strečink může pomoci zmírnit vaše bolesti Achillovy. Protáhnout tele a patu jemně. Pak masírujte oblast pomoci s zánětu. Jen se přetěžovat, protože byste mohli udělat více škody než užitku. Vždy úsek před vámi dělat nějakou formu cvičení.
Léky

Někteří lékaři mohou doporučit, abyste brát léky na pomoc s úlevou od bolesti Achillovy šlachy. Mohou doporučit lék, který pomáhá redukovat jak bolest a zánět. Například ibuprofen obvykle je vysoce doporučeno pro pomoc Achilles bolest. Ibuprofen je nesteroidní protizánětlivý lék (NSAID).
Chirurgie

poslední možnost pomoci zmírnit bolesti Achillovy je chirurgický zákrok. Váš lékař může poslat na nohy chirurga. Během operace chirurg se bude snažit jít a opravit, co problémy jsou. Po operaci budete pravděpodobně muset udělat fyzikální terapie plně zotavit. Operace by měla být vždy až poslední možnost pro získání Achillovu úlevu od bolesti.