Papworth Dýchání Technika

Astma může bránit v dokončení každodenní rutiny nebo prožívání života naplno. Ale existují způsoby léčby, které mohou pomoci. Dýchání Papworth Technika , kterou vytvořil v roce 1960 na pomoc při astmatu , je stále používán dnes . Co je astma?

Víte, co jste proti před zahájením techniku ​​. Astma jejednoduchý termín pro ne - tak jednoduché stavu , a to nelze vyléčit , pouze léčit . Je to chronické plicní onemocnění a mohla objevit kdykoliv v životě . Pokud máte astma , dýchací cesty jsou vždy zanícené a oni pak stahují , když se pokusíte dýchat. Svaly kolem vašich utažení dýchacích cest , úzké a neumožňují plně vzduch projít plic. Proto máte potíže s dýcháním , které mohou nastat kdykoliv . Jakmile budete mít astmatický záchvat , obvykle přetrvává. Můžete zažít těžké dušnosti , když se snaží dýchat , dušnost a tíseň na hrudi , následovaný dlouhou kašel záchvatu .
Dýchání Papworth Technika pro astma

zkuste to dýchání a relaxační techniky . S kontrolu nad svým dechem metodou Papworth vám může pomoci předejít astmatických záchvatů z výskytu jednoho third.The dechovou technikou vás naučí, jak používat vaše bránice a jak cvičit uvolnění svalů . Vědět, co svaly pomáhají při dýchání je velmi důležité , aby mohli ovládat . Také způsob, jak dýchat nosem, je důležité, protože se naučíte, jak vytvořit stabilní dýchání . Nevdechujte příliš rychle nebo příliš hluboko , že se mohou vydat astmatický záchvat

.