Jak vyléčit astma

Při správné péči, může člověk s astmatem žít zdravý, šťastný život, bez příznaků. Ačkoli příčina astmatu dosud nebyl identifikován, je genetické spojení. Ty jsou více pravděpodobné, že máte astma, pokud jeden z vašich rodičů jej má také. Zatímco není tam žádný lék, existuje mnoho účinných astma léčby k dispozici. V důsledku toho se mohou lidé s astmatem obvykle žijí plně funkční život a spravovat své příznaky s lehkostí. Věci, které budete potřebovat
DoctorPrescription medicationInhalerAir purifierCaffeineVitamin CLavender oilChamomile oilEucalyptus oleje
Zobrazit další instrukce
1

navštivte svého lékaře. Váš lékař může provést různé testy zjistit věci, které zhoršují vaše astma. Triggery jsou alergie, vůně, intenzivní cvičení a environmentální faktory. Pokud víte, co spouští vaše konkrétní astma, můžete podniknout kroky, aby se zabránilo tyto věci.
2

poraďte se se svým lékařem o léčbě astmatu. Perorální léky mohou snížit své příznaky v průběhu času. Tyto léky nefungují stejným způsobem jako rychle účinkující inhalátory. Obecně platí, že musíte použít několik týdnů, než se setkáte výsledky. Snímek je k dispozici předpisy, mohou být tyto léky snížit dlouhodobou otok a hladké bronchiální tkáně.
3

Mějte rychle působící inhalátor s vámi za všech okolností. Pokud máte astma, lékař předepsal nepochybně inhalátor pro vás. Dodržujte pokyny svého lékaře a použití zadané množství během astmatického záchvatu.
4

čističky vzduchu ve vaší domácnosti. Tato zařízení se vzduchový filtr, odstranění znečišťujících látek, jako jsou zvířecí alergeny a kouře. Pokud se používá pravidelně, vzduch, který dýcháme být čistší a méně pravděpodobné, že vyvolat astmatické záchvaty.
5

pití kofeinu. Při střídmé konzumaci může kofein zlepšit astma. Stimuluje bronchiální tkáně, pomáhá, aby se rozptýlil ho, takže můžete snadněji dýchat. Najdete kofeinu různých zdrojů, jako je káva, kofeinové čaje a čokolády.
6

se vitamin C. Jako přírodní antihistaminikum, lze Vitamin C výrazně zlepšit astma. Kromě stravy, můžete najít vitamín C v citrusových plodů papriky a cibule.
7

Zkuste bylinných. Levandule, heřmánku a eukalyptu oleje jsou použity ke zlepšení příznaků astmatu. Rub esenciální olej na prsou a zhluboka dýchat.
8

udržovat zdravý životní styl. Správná výživa, každodenní cvičení a adekvátní spánek zlepšit vaše celkové tělesné funkce a pomáhá zmírnit vaše příznaky astmatu. Pokud intenzivní cvičení zhoršuje vaše astma, rozhodnout se pro středně možností, jako je chůze. Vyhněte se cigarety a přebytečný sodík, protože oba mohou zhoršit astma.
9

praxe ovládat dýchací techniky. Nadechněte se nosem. Peněženka vaše rty spolu pevně a pomalu vydechujte ústy. Tak se snižuje zatížení na bronchiální tkáni a brání astmatické záchvaty.