Dna prevence

Dna je forma artritidy, zahrnující náhlé záchvaty velmi bolestivé a zanícené klouby. Pokud dna není kontrolováno , může způsobit vážné poškození . Tento stav se obvykle vyvine po mnoha letech nadměrného kyseliny močové produkce v důsledku stravy a výsledné tvorbě krystalů v kloubech a okolních tkání . Většina lidí nevyvinou dnu , i když mají navíc kyselinu močovou , ale ti, kteří se mohou začlenit dietní změny , aby se zabránilo příznaky. Hmotnost

Lidé s nadváhou s dnou příznaky zlepší svůj stav, pokud se zhubnout.
Alkohol

Pivo a tvrdý alkohol příjem by měl být snížena nebo odstraněna . Lékařský časopis " Lancet ", vydané v roce 2004 výzkum ukazuje , že spotřeba vína neprodukuje tolik kyseliny močové .
Mléčné

odstředěné mléko a nízkotučné sýr a jogurt může snížit frekvenci záchvatům .
purinů

Diety, které omezují puriny , které se rozkládají na kyseliny močové , může být velmi užitečná . Maso, drůbež a ryby jsou hlavními viníky , zejména varhany masa . Luštěniny sušené , jako hrách a fazole jsou také vysoko v purinů .
Voda

Lidé s dnou by měl vypít alespoň 6 sklenic vody denně spláchnout kyseliny močové .