Jak rychle bezpečně se vyhnout Anorexie

jednotlivec může rychle z mnoha důvodů, jako je například podporovat přirozenou očistu těla a usnadnit duchovní vývoj. Někteří lidé se dokonce rychle trénovat tělo se vypořádat se stresem. Půst by měl být vždy prováděna pod dohledem lékaře, aby se předešlo možným zdravotním rizikům, jako je anémie, anorexie a hyperglykémie. Často lidé tvrdí, že občasný půst jim pomáhá cítit se obnovuje, napětí a zdravější, než kdykoliv předtím. Věci, které budete potřebovat
ovocných a zeleninových šťáv
Ostatní lidé
Doctor
Zobrazit další instrukce
Fast bezpečně se vyhnout Anorexie
1

vyžádat fyzikální vyšetření od svého lékaře. Informujte svého lékaře, že máte v úmyslu rychle a on bude pravděpodobně trvat krevní tlak, krevní testy a provádět další zkoušky s cílem hodnotit váš celkový zdravotní stav.
2

Zvažte své historii. Pokud jste Vy nebo Vaši blízcí příbuzní trpí poruchami příjmu potravy nebo jste měli problémy zachování dostatečné množství tělesného tuku nebo hmotnost, ne rychle.
3

Udržujte nutriční rovnováhu. Ovocné a zeleninové šťávy může pomoci s dlouhodobými půst, jak dlouho jak oni jsou čerstvé a skládá se ze 100 procent šťávy, bez přísad nebo cukru. Přírodní cukr v těchto nápojů poskytuje tělu energii.
4

uvaříme celé zelenina doměkka a scedíme vývar pro pití. Vývar mohou být konzumovány třikrát denně. Zeleninový vývar může pomoci, aby se vaše tělo správně palivo.
5

Stick harmonogramu. V případě hroznové šťávy půst, práce s lékařem připravit režim šťávy jídel, které můžete pít několikrát denně.
6

rychle s ostatními, aby se zabránilo tajnůstkářství, který označuje anorexii. Pokud byste raději rychle sám, oznámit rodině a přátelům, že jste se postí bezpečně, zatímco pod lékařským dohledem a musí být otevřené s nimi o své výživové problémy.
7

Omezte fyzickou aktivitu. Cvičení anorexie může vyvinout, když lidé omezují příjem kalorií a tlačit jejich těla do náročných cvičení rutiny.
Zjistit, zda potřebujete rychlé
8

rychle pro duchovní růst. Mnoho náboženství považují půst čas vnitřního klid a očistu fyzického hříchů.
9

detoxikaci vašeho systému. Mnoho lidí se rychle pro čištění výhody, protože může odstranit odpad a staré živiny z těla.
10

půst jako součást vašeho hubnutí programu. Juice půst nebo cukru postí lze provádět na pomoc v hubnutí. Je však třeba takové půsty být provedeno pouze se souhlasem a pod vedením lékaře.
11

zlepšit sportovní výkon. Profesionální sportovci často rychle před zahájením velkých výstav, ve snaze posílit tělo a odstranit nahromadění toxinů.
12

Fast bezpečně před důležitými lékařské testy. Váš lékař Vás bude informovat, kdy je třeba, aby se postili před tím, než některé provedeny postupy.