Jak se chránit před Brain Aneurysm

náhlá a tragická smrt Ohio Rep. Stephanie Tubbs Jones mozkového aneuryzmatu vedlo mnoho lidí se zeptat, co mohou udělat, aby se zabránilo aneurysma zabránit. Je smutné, že není žádné "magické pilulky", nebo léky, aby se zabránilo cévu z explodující uvnitř těla (s výjimkou snad vynikající denního terapeutického dávky aspirinu). Někdy se cévy jen roztržka v "velmi zdravých" lidí, protože genetiky. Jindy to může souviset s běžnými rizikovými faktory srdečního onemocnění, jako je nedostatek pohybu, špatné stravovací návyky, kouření, nadměrné konzumace alkoholu /užívání drog a nedostatku pravidelné kontroly. Se všemi těmito na mysli, zde jsou některé kroky, které můžete podniknout, aby se i nadále snižují riziko vzniku aneurysmatu. Věci, které budete potřebovat
81 mg aspirinu užívá každý den (pokud není kontraindikován váš NP /MD)
Pravidelné cvičení
Vyvážená strava
pravidelné kontroly na váš alkoholu a /užívání drog

Zobrazit další instrukce
1

sebehodnocení své zdraví a být upřímný. Sami posoudit svou váhu, dieta, cvičení vzory a váš příjem (pokud existuje) s alkoholem a /nebo drog. Nelži sám sobě nebo použít "toužebné myšlení". Buďte upřímní.
2

vyčistit jednat nejlepší, co můžete udělat si po sebehodnocení. Mnoho lidí se mylně domnívají, že nemohou-li dosáhnout 100 procent dokonalosti při změně zdravotní návyk, pak moderování nebude záležet. To je pravda. Snížení nezdravé návyky může snížit riziko onemocnění (viz odkaz na harm reduction webové stránky níže uvedené zdroje).
3

mít kompletní fyzikální vyšetření od svého poskytovatele zdravotní péče, která zahrnuje komplexní srdeční recenze který zahrnuje EKG, hladiny cholesterolu a srdeční ozvy.
4

Zvážit 81 mg pro dospělé "pevnosti" aspirin (ASA) denně. Klinický výzkum o přínosech denní nízké dávky ASA léčby je působivá, včetně její bezpečnosti. Tento malý a jednoduchý rutinní zachraňují životy každý den.
5

Smějte málo. Život je krátký. Dokonce i lidé v tzv. "dokonalé zdraví" může mít infarkt, aneurysma nebo prostě padnout mrtev. Vzpomeňte si na velký běžec a autor Jim Fixx? Zemřel na náhlou srdeční smrtí. Život se stane, a tak se smrt.