Jak se zbavit Sinus tlak doma

Pokud jste trpí nachlazení, chřipka, infekce dutin nebo dokonce alergie, můžete začít cítit určitý tlak ve vedlejších nosních dutin. Nejen že je to velmi nepříjemné, ale může také vést k poměrně silné bolesti hlavy. Aby se zabránilo nesnesitelnou bolest v hlavě a zmírnit, že tlak ve vedlejších nosních dutin, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro vyřešení problému. Věci, které budete potřebovat
Zvlhčovač vzduchu /odpařovač
voda
Ručník
Saline stříkací
antihistaminikum /kapky
Zobrazit další instrukce
1

Začátek off zvýšením vlhkosti ve vaší domácnosti. Můžete to udělat snadno pomocí zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače v těchto pokojích budete nejčastěji používat, včetně obývacího pokoje, obývací pokoj a ložnice.
2

Udělejte si teplou sprchu. Pára z horké sprše je snadný způsob, jak zmírnit sinus tlak.
3

Zvyšte příjem tekutin. Tento způsob odlehčení tlaku je sinus jako léčení problém zevnitř ven. S dostatek tekutin ve vašem těle bude mít membrány vašich nosních dutin přirozeně vlhká a aby se vaše hlenu "normální" konzistence, což bude bránit překážky z tváření, které mohou přidat tlak na nosních dutin
4

. Umístěte teplý, vlhký ručník na vaší tváři. Nejenže se to dá trochu úlevu od tlaku jste se setkali v nosních dutin, bude to také přidat nějaké vlhkost vašich nosních dírek.
5

Snort trochu slanou vodu nebo fyziologický roztok sprej. To funguje hodně podobně jako zvýšit svůj příjem tekutin v tom, že tato metoda vede membrány vašich nosních dírek vlhké.
6

Vezměte antihistaminikum nebo dekongestans snížit otok nosní dírky, což může zmírnit tlak je kladen na vedlejších nosních dutin.