Jak zabránit sezónní alergie

Miliony lidí trpí sezónními alergiemi. Po dlouhé zimě uvnitř, hodit otevřít okna při prvním náznaku jara, a okamžitě začne kýchání. Naštěstí existují způsoby, jak můžete zabránit sezónní alergie. Dodržováním těchto jednoduchých kroků, pomoci zastavit výtok z nosu a svědění očí, a už ne strach na konec zimy. Zabránit sezónními alergiemi a užijte si jaro je teplé počasí. Pokyny
1

přijmout dodatečná 1000 miligramů vitamínu C. Vitamín C bylo prokázáno, že snížení hladiny histaminu v krvi a může pomoci zabránit příznaky sezónní alergie. Jezte ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vitamínu C jako kiwi, brokolicí, paprikou a grapefruitu, spíše než brát vitamín C tobolek.
2

Zavést více mastných kyselin do svého jídelníčku. Látky, jako je rybí olej a lněné semínko bylo prokázáno, k prevenci alergických příznaků u některých lidí.
3 oblečení

umyjte ihned po příchodu od venku. Pyl a plísně mají tendenci ulpívat na oděvech. Odstranění těchto dráždivých co nejrychleji pomáhá předcházet sezónní alergie.
4

Mějte okna a dveře zavřené během alergické sezony. Používejte klimatizaci filtrovat pyl a plísně od vstupu vašeho domu. Sledovat výskyt plísní a pylu ve vaší domácnosti.
5

Odstraňte předměty, které mohou držet pyl a plísně z vašeho domu, například koberce, závěsy a dokonce i polštáře. Pokud máte koberce, vakuum každý den s vakuem, který používá HEPA filtr.
6

mít čističky vzduchu v každé místnosti a spouštět každý den, aby se zabránilo sezónní alergie. Udržujte čistý vzduch a bez jakýchkoliv alergie původců. Použití odvlhčovače během měsíců, kdy je vysoká vlhkost vzduchu, aby se zabránilo růstu alergii způsobují plísním a houbám.