Jak používat Kofein Příznaky ADHD na

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je neurologické onemocnění, které se objeví nejprve v dětství. Je charakterizována nepozornost, impulzivita a hyperaktivita. Podle WebMD.com, odborníci odhadují, že 3 až 5% dětí má ADHD. Až 60% dětí s ADHD mají i nadále problémy až do dospělosti. To znamená, že asi 4% dospělé populace v USA, nebo asi 8 milionů lidí, mají dospělé ADHD. Několik dospělí hledají léčbu ADHD. Samospráva kofeinu může sloužit jako výchozí primární léčbě mnoha dospělých. Kofein k léčbě příznaků děti by měl být používán opatrně, a s lékařským dohledem. Návod
recenze příznaky, získat Diagnostika, zváží možnosti
Stránka 1

recenzi Vaše příznaky. Lidé s ADHD mají problémy s udržením pozornosti a soustředění. Jsou to zmatené, distractible a nudit. Jsou impulzivní, často stávají nehody a aby neopatrný chyby. Nemají rádi museli čekat, a bude spěchat přes úkolů. Oni se snaží oddálit uspokojení, jsou náchylní k zneužívání návykových látek nebo závislost problémy a mají tendenci odkládat.
2

Pokud si myslíte, že můžete mít ADHD, poraďte se se svým lékařem nebo terapeutem, který může dělat správné diagnózy. Zdravotní podmínky, jako jsou alergie, metabolické poruchy nebo poruchy endokrinního systému může způsobit příznaky ADHD. Podobně, úzkost, deprese, vývojové poruchy a další duševní zdravotní problémy vytvořit ADHD-jako symptomy. Kofein by mohl příznaky zhoršují nebo maskovat základní problém, který je třeba léčit. Úplné lékařské vyšetření je důležité k tomu, aby přesné diagnózy.
3

Přehled možností léčby. Jakmile byla diagnostikována ADHD, diskutovat o možnosti léčby se svým lékařem nebo terapeutem, a to další výzkum online. Diskutujte o celou řadu léčebných možností u svého poskytovatele. Zvažte použití "eliminační dieta" vyloučit potravinové alergie jako přispívající problém. Zjistit výživy a dietní změny, které mohou přispět k zvýšení pozornosti a posílení emoční a motivační stabilitu. Vydejte se na pozitivní změny životního stylu. Vyvážená strava, vlastní spánek a cvičení jsou dobré pro vaše zdraví, a jsou efektivní léčby ADHD. Poraďte léky dostupné možnosti. Pokud uvažujete o kofein jako možnost léčby, poraďte se se svým lékařem. Bez ohledu na to, co by měl být kofein považovat ale zbraň ve vašem arzenálu pro boj s ADHD.
Fotografie pomocí Caffeine pro dospělé ADHD
zdrojů
4

Review kofeinu a zjistit, jak bude obsahovat kofein do léčby. Kofein se přirozeně vyskytuje v čaji, kávě a uměle přidány do mnoha dalších nápojích, jako jsou Coca-Coly, Pepsi, Mountain Dew a energetických nápojů.
5

Jakmile zjistíte, váš zdroj kofeinu, identifikovat pravděpodobnou dávka kofeinu, budete získat. Obraťte se na balení limonády a energetické nápoje, kolik miligramů kofeinu je obsaženo v každé porci. Všimněte si, že se často jeden plechovky a láhve mohou být považovány za více porcí, pokud jde o nutriční označení se týká. Při dávkách kávy a čaje odhadu takto. Obecně platí, že za 8 unce sloužící, v závislosti na síly kávy, káva bude mít 60 až 120 mg kofeinu a čaj bude mít 20-45 mg kofeinu.
6

Určete počáteční dávky. Mějte na paměti, že kofein je droga. Odhaduje se, že 100 mg kofeinu odpovídá asi 5 mg Ritalin, který je společný počáteční dávka tohoto léku ADHD. Experiment s účinnými dávkami. Konzumujte 75 - 100 mg. kofeinu v dopoledních hodinách --- to je asi jeden šálek kávy --- a mají další dávku v časných odpoledních hodinách.
7

Vyhněte se kofeinu použití později během dne, jak to může přispět k nespavosti, spát deprivace, a self-udržovat potřeba zvyšujících se dávkách kofeinu v dopoledních hodinách. Kofein není náhradou za dobrý spánek.
8

Monitor stranách účinky, které mohou zahrnovat úzkost, ztráta chuti k jídlu, časté močení, nespavost. Pokud nežádoucí účinky se stal problém, poraďte se se svým lékařem o jiných možnostech léčby. Po konzultaci s lékařem, můžete zvýšit dávku kofeinu do 200 mg dvakrát denně nebo tak.