Co pomáhá při prevenci rakoviny prostaty?

Rakovina prostaty je onemocnění, které získal velké množství pozornosti médií v posledním desetiletí. Typicky diagnostikována u mužů starších 50 let, tam byly četné články o vědeckých studií a diskuse časného screeningu. Protichůdné experimenty nebyly schopny prokázat pozitivní nebo negativní účinky těchto potravin jako rajčaty a zvyklosti jako ejakulace frekvenci. Jak je taková, že nejlepší způsob, jak při prevenci rakoviny prostaty je vést zdravější životní styl. Pravidelné cvičení

pravidelné cvičení rutina je jeden z nejdůležitějších faktorů pro boj nebo prevenci rakoviny prostaty. Mezi 30 a 60 minutami se den aerobní cvičení, v kombinaci se zdravou stravou, bylo zjištěno, že snížení výskytu hormonu IGF-1, tumor stimulant, v krevním řečišti. Toto cvičení může být také spojena s úbytkem a eventuální smrt rakovinných buněk. Vždy byste se měli poradit se svým lékařem před zahájením cvičebního plánu.
Lepší strava

Tam jsou některé druhy ovoce a zeleniny, které bylo zjištěno, že má vliv na prevenci rakovina. Jablka, které obsahují chemické Quecetin, může snížit velikost nádorů a při prevenci rakoviny prostaty. Meruňky byly také nalezeny na snížení rizika rakoviny prostaty. Ostatní rakoviny preventivní potraviny jsou fazole, brokolice, lněné semínko, ořechy (para, vlašské ořechy, mandle), špenát a meloun. Tyto potraviny musí být konzumovány zcela nebo vařené, bude multivitamin obsahuje podobné živiny nemá stejný účinek jako potraviny samotné.
Redukovaného napětí
fotografie

vysoká stresu životní styl bylo zjištěno, že zapálit onemocnění, jako je rakovina prostaty a existuje několik kroků, které mohou být učiněny uklidnit svůj život. Otevřeně mluvit se svými přáteli a rodinou o své obavy z rakoviny prostaty. Vytvořte času ve svůj den pro relaxaci ve formě meditace nebo vizualizace, i když je to jen pár minut denně. A co je nejdůležitější, udržet pozitivní postoj, i když máte strach, jste na riziko onemocnění.
Early Detection

Nejlepší prevencí rakoviny prostaty je zjistit onemocnění brzy. Prostatický specifický antigen (PSA) krevní testy nebo digitální rektální zkoušky se doporučuje ve věku od 50 kupředu. Pokud víte, že máte v rodinné anamnéze rakoviny prostaty, nebo pokud jste Afričan-Američan, měli byste si zkontrolovat ve věku od 40 kupředu. Zeptejte se svého lékaře, pokud byste měli začít dostat testovány.