Potraviny, které brání rakoviny vaječníků

Vedení zdravý životní styl je nesmírně důležité, aby se zabránilo budoucím zdravotním komplikacím. U žen, jen aby inteligentní nutriční rozhodnutí, stejně jako z toho více zeleniny, ovoce a obilí v jejich stravě, může pomoci zabránit velké zdravotní problémy, jako je rakoviny vaječníků, což je smrtící rakoviny, pokud se neléčí. Ovariální karcinom

Podle National Cancer Institute, rakoviny vaječníků je někdy fatální rakoviny, která tvoří v tkáních ženského vaječníku. Na základě studií provedených podle National Cancer Institute 2002-2006, 13.1 100.000 žen byla diagnostikována s rakovinou vaječníků. Rakovina vaječníků je obvykle léčen chemoterapií, chirurgie, radiační terapie, terapie a imunoterapie vakcínou. Tím, že prostě jíst zdravě a cvičit, ženy mohou snížit riziko vzniku rakoviny vaječníků.
Fytochemikálie

fytochemikálie, nebo flavinoids, v některých potravinových zdrojů může potenciálně zabránit vaječníků rakovina. Například, jsou fenolové sloučeniny (nachází se v sojové boby, obilná zrna, česnek, zelený čaj a několik dalších zdrojů) a isoflavony (nachází se v osiva sóji lnu a luštěniny) uznal zabránit rakoviny vaječníků. Další fytochemikálie jsou mono-terpeny, Organické sulfidy, indoly, karotenoidy a isothiocyanates.

Karotenoidy a Lykopen
Karotenoidy

a lykopen, které se nacházejí v mnoha ovoce a zeleniny, je známo, že pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny, jako rakoviny vaječníků, podle American Cancer Society. Studie uvádí v časopise International Journal of Cancer ukázaly, že ženy, kteří jedli více ovoce a zeleniny v jejich stravě každý den měli snížené riziko vzniku rakoviny vaječníků vs ženy, kteří se nemohou nabažit karotenu a lykopenu v jejich stravě. Dvě potraviny, které stály v této studii byly rajčatovou omáčkou a syrové mrkve. Ovoce a zelenina jsou velmi důležité pro ženy, aby je v jejich stravě, protože brání buňky před poškozením DNA, proti zánětu a řídit růst buněk.
Ostatní potravinové zdroje

Kromě listové, barevné zeleniny a ovoce-naplněné antioxidant, ženy mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny vaječníků zahrnutím více celá zrna (jako žito, pšenice, oves, ječmen, rýže a kukuřice) a Allium zeleniny (např. pórek, cibule, šalotka, česnek a pažitka) a fazole (např. sója, fazole, arašídy, cizrna, hrách a fazole) do svého jídelníčku.
Pills

Některé studie provedené Daniel W. Cramer, MD, profesor Harvard Medical School zjistili, že právě při multivitamin ke splnění základních vitamínů a minerálů potřebuje skutečně zvyšuje riziko rakoviny rozvíjet ve vaječnících. Proto je nesmírně důležité, aby ženy jíst potraviny bohaté na karotenoidy, jako je kukuřice, špenát, pizza omáčkou a brokolicí, pomeranče, stejně jako se každý den multivitamin zvýšit příjem vitamínů a minerálů.