Optické iluze, jak pomoci spánku

Dreaming a vizualizace v mysli oba řídí stejné části mozku: sekundární zrakové kůry. Uvolněné duševní stav je známý jako Alpha, v polospánku stav snění je známý jako Theta a stavem hlubokého spánku je Delta. Vizualizace optické iluze může pomoci přimět svou mysl na překlenutí propasti mezi celkovým bdělosti a útěk do snů. Iluzi pohybu
Illusions

, které používají stále vzory zprostředkovat pohyb může být velmi zavádějící. I když víte, jak je iluze dohromady, vaše tvrdohlavá oko stále trvá na tom, že se pohybuje. Jedním z příkladů je iluze o Akiyoshi Kitaoka, který zobrazuje žlutých semínko tvary na fialovém pozadí. Jsou uspořádány takovým způsobem, aby zprostředkovat vlny, který dělá oko vidět vlnu hnutí za obrazu. Podíváme se na to před spaním se můžete cítit, jako by se vás někdo houpal spát na mírném proudu.
Fotografie dvojitých obrazů

Mnoho optické iluze spoléhat na obrázky, které vypadají jako dvě věci současně. Klasickým příkladem je mladá žena s ní otočil hlavu, která by také mohla být stará žena s velkým nosem. Jiný obrázek má starší manželský pár, díval se na sebe, kdo by mohl být i dva hudebníci sedící u fontány. Vizualizace tyto jako usnete pomůže zahájit neskutečný duševní proces snů, který shromáždil různorodé části svého podvědomí vytvořit úplný obraz.
Color Illusions

Některé iluze jsou založeny na lichých barev, které oko přeskupí když to vypadá pryč. Jeden klasický příklad je vlajka, která se skládá z oranžové bedýnky na zeleném pozadí s černými pruhy. Stare v jeho středu na chvíli, a pak se podívejte na bílý list papíru. Červená, bílá a modrá vlajka se bude pohybovat ve své vizi. Meditace o barvivech je nejpohodlnější způsob, jak usnout, i když máte oklamat vaše oči, jak to udělat.
Infinite Illusions

umělec MC Escher byl mistrem v zobrazování struktury, které sblížily nekonečno, jako jsou schodiště, které vystoupaném v nekonečné smyčce. Pokud jste vizuálně orientovaný člověk, může vám být schopni udržet jednodušší verzi této nekonečné schodiště ve vaší mysli k zamyšlení, jak jste usínání. To funguje na stejném principu jako počítání oveček. Nekonečné opakování jsou oba uklidňující a vrtání dost uklidnit unavené mysli do bezvědomí.