Jak dát reflexní masáž

Reflexní masáž není přesně, ale je podobná v tom, že se používá pro podporu hojení ve všech částech těla, stimuluje specifické oblasti těla, konkrétně na rukou a nohou. Reflexní terapie je údajně zmírnit stres a přivést tělo do stavu homeostázy, nebo vyrovnanost. Reflexní terapie je určen na pomoc trpícím podmínek, jako je artritida, nespavost a svalové napětí. Věci, které budete potřebovat
Reflexní graf s odkazem na různé části těla a jejich odpovídající pěšky nebo ruční reflexních zón
počítače s nabídkou přístup k internetu
Reflexní nástroje
Marker
Zobrazit další instrukce
Přečtěte si, jak dát reflexní masáž
Stránka 1

Získejte reflexní graf. Reflexologie grafy lze nalézt na internetu av knihách o reflexologii (viz níže uvedené zdroje). Můžete si také zakoupit knihy konkrétně na to, reflexní léčba k ostatním.
2

Navštivte Reflexní Association of America webu a podívat se na jejich celostátním kalendáři akcí (viz níže uvedené zdroje). Získat některé hands-on zkušeností zároveň řídíce se dobře informovaných instruktorů.
3

Obraťte se na místního reflexní asociace nebo místní reflexní praktického lékaře. Oni mohou mít své vlastní kurzy a semináře, které nejsou uvedeny online. Můžete si najít seznam sdružení a reflexologists na reflexní Association of America webu.
Dejte reflexní masáž GameTwist GameTwist 4

zaměřit se na oblasti těla, které byste chtěli zacházet s reflexní masáží.
5

Pomocí reflexní graf najít oblasti rukou a nohou, které odpovídají cílové částí těla. Označte ruce a nohy s značky nebo pero, které je bezpečné pro pokožku. Můžete si také objednat reflexní ponožky, které jsou ponožky s reflexní tabulky vytištěné na podrážce.
6

Použít pevné a konstantní tlak na reflexní zóny po dobu nejméně 20 sekund najednou. Jeden by měl být schopen cítit tlak v celém reflexní zóny.
7

nástroje používají reflexní místo vašich rukou. K dispozici jsou sondy, koule a válce, které můžete použít, aby opravdu stimulovat reflexní zóny. Náklady těchto materiálů je poměrně levná.
8

opakujte reflexní masáž tolikrát, kolikrát uznáte za vhodné. Někteří lidé používají reflexní jako preventivního lékařství a používat jej po celou dobu jejich životnosti.