NLP techniky pro kotvení

NLP je zkratka pro Neuro-lingvistické programování, a je myšlenkový nebo procesu sebezdokonalování, který zahrnuje několik prvků, včetně neurologie, psychologie a lingvistiky. Je založen na zásadách, že jsme jako lidé nikdy nevíte, reality, jen naše vnímání reality, a že život a mysl jsou systémové proces. Jednou z technik NLP se nazývá ukotvení, což umožňuje změnit stav mysli a nálady okamžitě, bez ohledu na své fyzické okolností. Existuje několik technik, které umožní zakotvení procesu lépe pracovat. Najít Trigger

Každý má spouští z jejich minulosti, které oživují vzpomínky, které zažili. Může to být píseň, vůně nebo jak někdo dotkne, že se vrátíte zpět k přesnému stavu mysli, ve kterém jste byli, když jste poprvé zažil. Najít spoušť, které můžete použít na pomoc dostanete do stavu mysli si přejete. Společné rozhodnutí se mačkat prostřední prst a palec jedné ruky společně, nebo lehce štípne tělo mezi palcem a ukazováčkem.
Vytvořte státní

Aby zakotvení procesu pracovat pro vás, musíte vytvořit příznivý stav mysli pracovat z. Udělejte si čas sami a představit konkrétní instance z vaší minulosti, který přinesl radost. Nezáleží na tom, jakého věku jste byli nebo tam, kde k tomu došlo, tak dlouho, jak to bylo radostné. Vžijte se zpátky do situace, a opravdu cítit, že štěstí znovu. Více intenzita můžete vytvořit lepší to bude fungovat.

Časování

Jakmile jste úspěšně připomenout radostnou událost a jsou zcela na vrcholu, že stav mysli, uplatnit své spoušť. Je důležité, že jste fyzicky cítit všechny stejné emoce a intenzitu jsi udělal, když se poprvé stalo, jak trigger je použita.
Break Trance

Po použití Vámi zvolené spoušť na několik sekund, zlomíte transu. Uvolněte myšlenky z vaší mysli a změnit své zaměření. Vstát a chodit, hýbat rukama a nohama a dát se do neutrálního stavu. To vám dá svou mysl odpočinout, než budete pokračovat.
Opakujte toto cvičení

pevně upevnit tuto kotvu ve vaší mysli, proces opakujte několikrát. Chcete konečný výsledek bude pro vás uplatnit své spoušť a okamžitě vrátit k radostné rozpoložení, takže čím více praxe se dostanete, tím lépe.

Fotografie