Zdarma techniky Dream řízení

Dream kontrola zahrnuje použití vědomé probuzení mysli ovládat podvědomé snový stav. Podle Jordan Lite na "Jak můžete ovládat své sny?" Článku v "Scientific American", lidé mohou kontrolovat své sny víc, než si myslí. Ovládat své sny podle svého cíle. Určete, zda chcete podpořit lucidní snění, kontrolovat konkrétní sen obsah, nebo řešit životní problémy. Naučit se ovládat sny má trvalé úsilí, které může být ve znamení pokusů a omylů, jak si získat pochopení vašeho vysněného života. Udělejte první krok a věřím, sen ovládání je možné. Ovládání sny dosáhnout lucidní snění --- povědomí ve snu, že jste snění. Malé změny
Podívejte se, co chcete vidět ve svých snech.

pokus, co si myslíte, že je to možné. Trávit čas tvrdit, že můžete ovládat své sny, doporučuje se sen Zobrazení stránky Dream. Snažte se ovládat prvek snu scéně nebo se snaží ovlivnit vaše akce ve snu. Udržovat pocit klidu a omezení věnovat pozornost tomu, jak velká síla, co potřebujete k dosažení různých typů snů řízení, navrhne Dream Zobrazení.
Spinning
sen a slovní příkazy
verbalizovat své přání ve snu.

předení Implement sen a /nebo verbální příkazy pro ovládání sny, které ztratí kontrolu. Vizualizace --- spin --- sen, jak chcete, aby to dojít, pokud máte pocit, sen, přičemž je nežádoucí kurzu. Radí Dream zobrazení. Zkuste slovní příkaz řečeno, co se má stát. Řekněme, že ve snu, např. "Chci se dívat na velryby migraci." Dream Zobrazení doporučuje opakovat si Vaše vysněné přání, jak si představujete požadovanou scénu ve své mysli.
Řešení problémů Dream Control
Představte si, že problém těsně před usnutím.

bdělém problém vzpírá bdění řešení, zkuste cvičení sen kontrolu. Přemýšlejte o svém problému, jak si připravit jít spát, navrhne Jordan Lite. Najít vizuální obraz držet ve vaší mysli. Představte si například, dětský pokoj chaotický. Proveďte tento obrázek poslední obrázek ve vaší mysli, než usnete. Zdržet se dostat z postele, jakmile se probudíš. Dejte si čas vybavit si sen nebo emoce spojené se snem. V neoficiální studii Lite tvrdí, že 50 procent studentů ve třídě snil o svém problému pomocí této techniky, přičemž 25 procent z nich řeší své problémy.