Holistické léčby pro vysoký cholesterol

Cholesterol je látka přirozeně se vyskytující vyrobena buňkami a játrech, a je nezbytné, aby veškeré života zvířat. Příčiny vysoké hladiny cholesterolu patří vysokým obsahem tuků, sedavý způsob života, obezita a dědičnost. HDL cholesterolu ve srovnání s LDL

je rozdělena do dvou typů: high-density lipoprotein (HDL) a lipoprotein o nízké hustotě (LDL). HDL je dobrý cholesterol a LDL cholesterol je špatný.
Byliny a vitamíny
vitamíny

B jsou užitečné při snižování cholesterolu, zejména vitamíny B3 a B12, což zvýšit HDL a nižší LDL. Vitamin B-komplex doplňky pohodlně poskytnout všem osmi B vitamínů. Bylinné léky jsou vojtěška bylinné čaje, pískavice řecké seno čaj, hloh bobule extrakt, česnek, psyllium a guggul tobolky. Obraťte se na výrobce pokyny pro dávkování doporučení, nebo se obraťte na lékaře.
Dieta a cvičení
Studie

zveřejněny v časopise American Journal of Clinical Nutrition a Archiv Vnitřní lékařství ukázaly, že strava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, celozrnných a luštěniny pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi a výrazně snížit riziko infarktu. Pravidelné cvičení, jako je chůze nebo jogging, bylo zjištěno, že snížení LDL a zvýšení HDL.
Dieta proti drogám

Podle časopisu Journal of American Medical Association, rostlinné steroly, sojový protein a mandle snižují hladinu cholesterolu, stejně jako lék na předpis lovastatinu.
Upozornění

Některé byliny a doplňky mohou způsobit potrat, proti léky na předpis nebo zhoršit určité onemocnění a měla by být přijata pouze s lékařem schválení.