Jaké jsou výhody borůvky?

Přínosy pro zdraví borůvky jsou známy již 1000 let se datuje do Evropy, kde byly sušené bobule používá ke zmírnění průjmu a kurdějí. Borůvky byl také používán k léčbě zánětů v ústech a krku. Nejběžnější použití je dnes zmírnění průjmu, oční problémy a problémy s cirkulací krve. Čerstvé a sušené plody lze jíst nebo přijaté v podobě extraktu. Listy mohou být přijata jako extrakt nebo vyrobený do čaje. Vlastnosti

borůvkový keř dosahuje asi 16 centimetrů výšky a roste především v severní Evropě. Borůvky Bush se nejlépe daří ve vlhkých kyselých půdách, stejně jako lesy a písečné, kamenité půdy. Bushova plody jsou malé, kulaté a chuť sladká. Při požití off Bush má chuť kaz. Barva plodů je tmavě modrá nebo tmavě fialová, a je příbuzný borůvky, brusinky a huckleberry.Bilberry ovoce obsahuje třísloviny, což je látka nachází v borůvky ve vysokých koncentracích. Třísloviny působí jako protizánětlivý a stahující. Tyto taniny zastavit krvácení a zmírnit průjem. Flavinoid sloučeniny obsažené v borůvky jsou antokyany, rostlinné barvivo a má antioxidační vlastnosti. Anthokyaniny zlepšují krevní oběh v celém těle a může zabránit vzniku krevních sraženin, čímž se snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice.
Výhody

Podle University of Maryland Medical Center, že antokyany v borůvkami vybudovat silné cévy, prevenci vzniku krevních sraženin a zlepšení krevního oběhu v těle. Tam jsou zdravotní přínosy borůvek pro 1. typu a diabetes mellitus 2. typu, protože borůvky pomáhá snižovat riziko vzniku diabetické retinopatie poškození a šedého zákalu, a silné antioxidanty nalezené v borůvky pomáhají tělu zbavit se ve škodlivých oxidačních činidel. Antokyanů borůvky v prospěch zdraví tím, že zvyšuje produkci rhodopsinu, což je pigment, který pomáhá zvýšit noční vidění.

Podmínky

Borůvky se používá k léčbě onemocnění, týkající se nervové a cévní onemocnění, jako jsou křečové žíly a anginy pectoris. Borůvky pomáhá tělu při ochraně před onemocněním srdce snižováním tvorby krevních sraženin. A kromě toho, že pomáhá snižovat a předcházet škody na oči v důsledku makulární degenerace.
Dávkování

nejlepších zdravotních výhod, přidejte borůvky, borůvky, borůvky nebo do svého jídelníčku. Borůvky bylinný extrakt, k dispozici ve formě kapslí nebo tablet, se obvykle doporučuje na 80 120 mg dvakrát denně (viz odkazy). Chcete-li získat co největší užitek, se výtažek z borůvky obsahuje alespoň 25 procent antokyanů a postupujte podle pokynů na obalu jako pokyny výrobců lišit.
Úvahy

Borůvky by neměla být přijata ve velkých dávkách. Jíst čerstvé borůvky způsobí průjem zhoršovat, a to zejména pokud jsou užívány s projímadel nebo antibiotika. To by neměl být používán při užívat léky nebo jiné bylinky, které snižují krevní tlak, snižuje hladinu krevního cukru, nebo ředí krev. Vždy se obrátit na poskytovatele zdravotní péče, pokud užíváte jiné doplňky a číst etikety výrobků důkladně.
Upozornění

Opatrnosti je třeba při užívání inzulinu, nebo diabetes léky ústy. Borůvky mohou snižovat hladinu cukru v krvi. Léky a doplňky stravy, které snižují krevní tlak by měl být užíván s opatrností při přijímání borůvky.