Jak si vyrobit ovesné slámy čaj

Ovesná sláma čaj se používá k potlačení úzkosti, nervové poruchy léčit a zmírnit nespavost. Je vysoký obsah vápníku a hořčíku a je věřil k pomoci budovat silné kosti a prospěch osob s osteoporózou. Ovesná sláma je k dostání v obchodech se zdravou výživou. Prodává se volně nebo v nálevových sáčcích. Čaj nebo infuze je nejjednodušší způsob, jak odvodit výhody ovesné slámy. Věci, které budete potřebovat
sklenice nebo šálku sušené ovesné slámy

varu vody
Zobrazit další instrukce
Rychlé Brew Metoda
1

Místo 1 až 3 čajové lžičky. sušené ovesné slámy v 8 oz. šálek.
2

Naplňte šálek vroucí vody.
3

Umístěte víko nebo talířek na šálek a nechte strmých 15 minut.

4

tah a pití, jakmile čaje je dost v pohodě.
Přenocování Infusion Metoda
5

Místo 1 šálek sušené ovesné slámy ve sklenici 1 litr jar.
6

Naplňte nádobu s vařící vodou.
7

Umístěte víko na sklenice a nechá se nastavit 4 hodin nebo přes noc.

8

Strain a nápoje podle cupfuls po celý den.