Jak si vyrobit odvar

Odvar jebylinný prostředek vaří z kořenů , semen a kůry bylin varem . Je to podobné jako bylinné čaje infuze v tom, jak zapojit extrakce rozpustných ve vodě , léčivých látek z bylin. V " The Home bylinný lék Book " Joyce A. Wardwell konstatuje, že vaření, spíše než pouze máčení , je potřeba uvařit odvar , protože kořeny a kůra jsou tvrdší rostlinný materiál než květy a listy , a ne snadno vzdát jejich aktivní sloučeniny . Věci , které budete potřebovat
1 unce sušených bylin
2 šálky vody
Non- hliníková pánev
cedníkem
medem nebo Stevia (volitelné)
Zobrazit další instrukce

1

Opatření jedna unce ( 25 g ), bylinných materiálů - kořen , kůra nebo semena - do pánve. V ideálním případě byste měli použít non- hliníkový plech , jako je sklo nebo porcelán.
2

Přidat dva šálky studené vody do pánve a víka . Směs se přivede k varu . Snižte teplotu na mírném varu po dobu 15 až 20 minut.
3

odvar sceďte do hrnku nebo jiné nádoby . Osladit se stevia nebo medem , pokud si to přejí .
4

pití jeden šálek odvaru z třikrát denně . Podobně jako bylinné čaje , odvary nemají dlouhou trvanlivost , proto byste měli vařit podle potřeby nebo chladem žádné zbytky částku.