Jablečný ocet Výhody Hubnutí

Apple jablečný ocet může být užitečné pro více než vaření. Starověcí Egypťané považovali za léčivý elixír. Vláda Spojených států kategorizuje jako "lidové medicíně" spíše než bezpečné hubnutí produktu, ale některé testy ukázaly, že jablka jablečný ocet je účinný pro úspěšné hubnutí. Pozadí

V roce 1950, Dr. DeForest Jarvis, země Vermont lékař, popularizoval tvrzení, že jablka jablečný ocet obsahuje některé zdravotní výhody. Jeho kniha o back-country lidovými léky Vermont popisuje, jak místní obyvatelé pravidelně pili "switchel," namíchání z jablek jablečný ocet, vody a medu nebo čistý javorový sirup. Používá se pro svou žízeň kalení a energizující vlastnosti, tento lektvar byl domnělý pomoci při hubnutí. Více nedávno, v roce 2004 v časopise "Diabetes Care" cituje studii Carol Johnson, PhD, z Arizona State University, jehož tým zjistil, že předměty pravidelně konzumovat jablka, jablečný ocet se zhubnout.

Funkce

Apple jablečný ocet je myšlenka ke snížení zadržování vody a zvýšit rychlost metabolismu. Před jídlem na potlačení chuti k jídlu, může jablka jablečný ocet udržovat hladiny krevního cukru z rychle rostoucí, což vytváří prostředí, ve kterém může být snížena hladina inzulínu. Přínosem může být hubnutí. Díky své kyselina octová, iontové futynic kyselina mléčná a kyselina propionová, jablka jablečný ocet je také myšlenka mají antiseptické a antibiotické vlastnosti, stejně jako podporovat zdravý imunitní systém, který umožňuje rychlé zotavení z nachlazení a infekcím.

Funkce

Apple jablečný ocet je bohatým zdrojem vitamínů amino kyselin a minerálů, včetně vitamínů C, E, A a B komplex, stejně jako beta -karoten, draslík, hořčík a vápník. Výživné látky, enzymy a organické kyseliny mohou přispívat k potlačení chuti k jídlu. Zvýšená rychlost metabolismu vytváří obecný pocit pohody, což může být důležitým faktorem pro úspěšné emocionální hubnutí.
Aplikací

Někteří doporučují konzumovat pouze organické jablko , jablečný ocet, který nebyl destilované nebo pasterizované, procesy myšlenka může zničit své živiny a snížit své hubnutí výhody. Jiní říkají, že komerční jablka jablečný ocet je méně krutý na břiše. Bez ohledu na to, jaký typ jablka ocet použít, je důležité zředit ocet s vodou nebo džusem. Dejte vypít 1 až 2 polévkové lžíce. z jablek jablečného octa, naředit do vysoké sklenice destilované vody nebo džusu před každým jídlem. Přidat čistý med nebo javorový sirup, aby se otupit chuť. Přidání jablka jablečného octa vařící vody s čerstvými plátky citronu, hřebíčku, medu a skořice můžete udělat chutné směs. Zdržet jablka jablečného octa v noci. Vzhledem k tomu, urychluje metabolismus, může jablka jablečný ocet způsobit problémy se spánkem u některých lidí.
Úvahy

FDA neuznává zdravotních tvrzení spojená s jablečno-ocet a neupravuje ji jako doplněk. Všechny požadavky jsou v oblasti "může" nebo "může". Apple jablečný ocet "může" ovládat chuť k jídlu a "může" pomoci hubnutí. Pamatujte si, že lidová moudrost není věda. Mayo Clinic doporučuje používat pečlivě zvažovat jakýkoli výstřelek dietu. A co je nejdůležitější, mluvit s lékařem před použitím jablek mošt octa pro každý zdravotní problém, včetně hubnutí.