Nejlepší Detox čistící

nejlepší detox čistící je založen na tom, co holistický lékař Edgar Cayce doporučuje vyčistit a tón střeva: jablka. I když existuje mnoho různých bylin, které byste mohli brát, jíst jablka nejméně po dobu tří dnů, a při olivový olej na čtvrtý den (zcela jasné, střeva), je ne-povyk detox, co lze udělat anywhere.If máte nějaké vážné zdravotní problémy, vyhledejte lékařskou vzdálenost od vašeho lékaře první. Proč Jablka

Jablka poskytují oba typy vláken: rozpustné a rozpustný. Obojí jsou potřebné k pohybu odpadů přes trávicího traktu a z tlustého střeva.

Jablka také pektin a jsou snadno stravitelné většina lidí. Tento detoxikační funguje s jakýmkoliv druhem čerstvého jablka, takže jíst pouze jablka (a pitná voda, bylinné čaje, není káva, alkohol nebo limonády) není těžké.

Můžete jíst jablka, syrové, strouhaný, džus (včetně kůže jablek na nerozpustné vlákniny), pečené nebo dokonce krátce roštu. Přeskočit mikrovlnná trouba, nicméně, že zabije cenný vitamin C.
Apple Detox Cleanse Dieta

tři dny jíst pouze jablka jakéhokoliv typu, ale ujistěte se, že budete konzumovat čerstvé ovoce. Nepijte jablečné šťávy z koncentrátů nebo jablečné pyré: Oni postrádají enzymy, které potřebujete

Fuji, Jonathan, Red Delicious, žlutá Delicious, Washington Reds a všechny ostatní druhy čerstvých jablek jsou vhodné.. Jezte několik různých druhů, takže se vyhnete nudy.

Pít vodu mezi Apple jídel a detoxikační čaje, jako červeného jetele, řešetlák kořen, kostival lékařský, pampeliška a šťovík. Čtvrtého dne konzumujte 2 tbsp.of olivový olej s klínem citronu nebo pomeranče (snížit chuť oleje) a smažte dvojtečku.
Výhody

Proč se obtěžovat dělat detox očistit? Jsme vystaveni znečištění životního prostředí pesticidy stříká na jídlo a auto znečištění, které mohou zachytit toxiny v těle. Detox, bude jíst jablka pohyb odpadu z tlustého střeva, který usnadňuje těla jiných orgánů na detox. Játra, ledviny, plíce a žlučníku bude fungovat lépe, pokud je tlusté střevo není "zálohovat" s odpady, jako je tomu u irregularity.Once dokončení jablko detox, jezte čerstvé ovoce, zeleninu, sušené ovoce a konzumují bylinné čaje zůstat pravidelný. Pokud tak učiníte, bude pohybovat více toxinů z těla. To může zlepšit trávení, vstřebávání a snižuje zácpu.