Jak rychle Detox od alkoholu

Častá konzumace alkoholu může vést k mnoha druhům problémů souvisejících se zdravím. Dlouhodobé pití může mít vážné následky na těle a může vést k závislosti na alkoholu. Lidé, kteří nápoj se doporučuje, aby se malé množství alkoholu při společenských příležitostech zůstat zdravý. Napáječky můžete použít alkoholu detoxikaci spláchla všechny škodlivé toxiny způsobené alkoholem z těla. To, co budete potřebovat
ovoce vody
Celá zrna
pilulky Hangover prevence
Zobrazit další instrukce
1

pít hodně vody. Alkohol obsahuje ethanol, který zvyšuje nucení na močení kvůli jeho diuretické účinky a může způsobit dehydrataci. Konzumace tekutin může poskytnout úlevu od kocoviny příznaky jako bolesti hlavy a žaludeční a střevní podráždění.
2

dostatek odpočinku a spánku. Obecně kocovina příznaky mohou omezeně nebo ráno po pití alkoholu tím, že poskytuje dostatečné množství odpočinku těla. Získejte hodně spánku celou noc, aby se zabránilo neklid v dopoledních hodinách a snížit účinky kocoviny.
3

Jezte zdravé jídlo. Vyhněte se bohaté a mastné potraviny ráno a držet na světlo a výživné stravy složený z celozrnných potravin a ovoce, které obsahují bohatým zdrojem vitamínu C. Mají pomerančové šťávy nebo čerstvé ovoce na doplnění tělu základní živiny.

4

Cvičení ráno po. Rychlá chůze, jogging nebo cvičení v posilovně mohou pomoci vaše tělo potit a zbavit se odpadů a toxinů z alkoholu. Cvičení může také budete cítit zdravější a napětím, což vede k rychlejšímu zotavení z kocoviny.
5

Zkuste over-the-counter léky jako je aspirin nebo ibuprofen, pokud jste stále cítí uncomfortable.While kocovinu prevence pilulky jsou k dispozici, tyto pilulky jsou převzaty před pitím a hlavně zabránit vratkost a bolesti hlavy spojené s alkoholem, ale nepřestávejte nevolnost. Prášky Hangover prevence nefungují den po pití.