Master Cleanse Step-by-Step

Existuje mnoho hubnutí a detoxikační programy na trhu dnes, z nichž slibují konečné výsledky. Detox, na rozdíl od diety, se obvykle používá pro čištění a nikoli z hubnutí. Účel programu detox je očistit játra škodlivých toxinů nahromaděných v průběhu času od potravin, nápojů a léků, které konzumujeme denně. Konzervační látky, potravinářské barvivo, rtuti a dalších minerálů může způsobit poruchu v játrech a způsobit poruchu. Přírodní čisticí prostředky, jako je např. program Master Cleanse, může být ideální pro obnovení těla k lepšímu fungování a zdraví. Věci, které budete potřebovat
čerstvé vymačkané organické z citronu nebo limetky
stupeň B organické javorového sirupu
Organic kajenský pepř
jaře nebo čištěná voda
mořská sůl nerafinovaná
Show Více Pokyny
1

Před zahájením Master Cleanse, odstavit se od všech svých spouštěcích potravin - ty potraviny, které vyvolávají intenzivní chuť jako cukr, sůl, kofein, a jednoduché sacharidy. Pokud tak učiníte, bude proces jednodušší vydržet, a to zejména během prvních sedmi dnů, které mají tendenci být nejvíce náročné.
2

Pobyt na očistnou dietu po dobu 10 dní nebo více. Pijte 16 oz destilované nebo čištěné vody a poté do 8 uncí Master Cleanse limonáda odvar 6-8 krát denně namísto pevné stravy. Spotřeba na limonádu je prvním krokem na Master Cleanse a eliminace je druhý.
3

Přidat 1 zaoblený lžičku čistého mořské soli na 20 uncí čistí na jaře nebo destilovanou vodu. Pijte celou částku. Opakujte tento postup dvakrát denně. Tato směs slouží jako odlučovač a může být použit v tandemu s nebo střídavě s přírodní projímadlo, pokud možno ve formě čaje. Pro silnější odstranění, najít seriózní pročištění tlustého střeva obsahující psyllium, který je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou.
4

trvat 3 dny, postupně začlenit pevnou stravu zpět do svého jídelníčku, když jste dokončili očistu. Stejně jako vy, by měla usnadnit do detox nejprve odstavení se od spouštěcích potravin, měli byste snadné z detox postupně. Drink pomeranč a zeleninových šťáv 1. den namísto limonády lektvar. Vypijte další tekutiny a jíst jedno jídlo na pyré 2. den. 3. den, jíst pyré potraviny a nealkoholické potraviny, jako je bramborová kaše, polévky a ovesné vločky. Návrat ke starým stravovacím návykům bezprostředně po detox se nedoporučuje.