Proč nemohu přestat kouřit?

Kouření vás může i zabít. To způsobuje četné negativní dopady na vaše zdraví, které mohou vést k vysokému krevnímu tlaku, infarkt, mozková mrtvice, problémy s dýcháním, rakovina, onemocnění dásní a komplikace diabetu. Ale je to těžké přestat kouřit, protože tabák je návyková droga. Identifikace

Nikotin v tabáku způsobuje změny v mozku, jakmile inhalovat. Pocity radosti setkáte se budete dožadovat víc a špatné pocity, když nekouří je těžké přestat.

Efekty

Když kouříte, nikotin dočasně zvyšuje srdeční frekvenci, krevní oběh a krevní tlak. Jiné chemické látky v cigaretách, v kombinaci s nikotinem, snížit množství kyslíku v krvi úzkých cév a cévních stěn poškození.

Příznaky

Při pokusu přestat kouřit, vaše tepová frekvence je nižší, a stanete se deprese, úzkosti, netrpělivý a podrážděný. Jste neklidný a má těžké soustředit se. Můžete se cítit hlad po celou dobu, a přibývají na váze.
Úvahy

Podle Centra pro kontrolu nemocí, Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb "se aktualizují klinickou praxi pokyny pro léčbu závislosti na tabáku, uvádí, že se závislostí na tabáku je chronické onemocnění, které vyžaduje více zásahů.
řešení

získat pomoc od rodiny, přátel, zdravotníků a podpůrné skupiny. Zkoušej to dál, pokud nelze ukončit hned. To trvá více než jeden pokus pro většinu lidí přestat kouřit.