Věci, které pomáhají lidem přestat kouřit

Ačkoli mnoho kuřáků cigaret se pochopit jejich uvádění na vyšší riziko vzniku rakoviny a dalších zdravotních problémů, je stále obtížné prolomit zvyk a přestat kouřit. Naštěstí existuje mnoho věcí, které mohou proces odvykání kouření jednodušší a zvýšit své šance na odvykání kouření jednou provždy. Nikotin Patch

nikotinové náplasti je populární volbou pro lidi, kteří se snaží přestat kouřit. Je snadné použití, vyžaduje pouze náplast umístěna někde na těle a vyměňují se každých 24 hodin. Stabilní dávka nikotinu se uvolní do krevního oběhu, což pomáhá kontrolovat chutě. Jednou z výhod použití nikotinové náplasti je to, že je k dispozici více než-the-counter a není na předpis. Ještě lépe Výhodou náplasti je její schopnost uvolnit malou dávku nikotinu do krevního řečiště, než dojde k chuť, na rozdíl od jiných produktů, které se obvykle používají pouze poté, co jsou již chuť cigarety.

Nikotinové žvýkačky a pastilky

nikotinové žvýkačky a pastilky uvolnit malé množství nikotinu při použití, které se vstřebává do těla ústy. Výhodou použití těchto produktů na jiné produkty nahrazujících nikotin je schopnost mít kontrolu nad tím, kdy se uvolní nikotin. Můžete se rozhodnout používat pouze výrobek, když jste se setkali chuť místo vždy museli drogu v těle po celou dobu. Nikotinové žvýkačky a pastilky jsou oba k dispozici bez lékařského předpisu.
Nikotin inhalátor

nikotinu inhalátor je podobný gumy a kosočtverce, protože jste plně pod kontrolou více než kdy dodat nikotin, ale není k dispozici over-the-counter a je dostupný pouze na lékařský předpis. I když mnoho lidí může být mylně věří, že inhalátor může být použit k inhalaci nikotinu, podobně jako ve skutečnosti kouření cigaret, nikotin pára z inhalátoru ve nejsou určeny k vdechnutí do plic. Místo toho, je to má být absorbován přes sliznici úst. Nicméně výhodou použití inhalátoru je, že vyžaduje ručně ústa spojení, které mohou pomoci s chutě.
Léky

léky Bupropion SR (také volal Zyban) a vareniklin (Chantix tzv.), mohou být také užitečné jako prostředky k odvykání kouření. Oba léky jsou pilulky, které je nutno denně, a oba jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Ačkoliv jsou tyto léky mohou být velmi účinné, ale nejsou bez rizika. Oba Bupropion SR a vareniklin nést black box varování od FDA, protože byly spojeny s vážnými psychickými problémy, a proto by měly pečlivém výzkumu a pozornost k této otázce mít před rozhodnutím o použití těchto léků.

Ostatní metody

Ačkoli tyto metody nebyly prokazatelně pracovat ve vědeckých studiích, tam je mnoho neoficiálních tvrdí, že jiné metody mohou pomoci lidem přestat kouřit. Hypnóza, akupunktura, akupresura nebo laserové terapie by mohla pomoci lidem kontrolovat nutkání kouřit. Navíc, některé jiné metody, které prokázaly zvýšení pravděpodobnosti úspěchu při odvykání zahrnovalo silný podpůrný systém přáteli, rodinou a dokonce i odbornou pomoc, které vám pomohou s procesem odvykání.
Fotografie