Kofein v čokoládě Vs. Káva

Kofein se vyskytuje v obou čokolády a kávy. To je nejvíce běžně používaný nálady měnit drogou na světě, říká Johns Hopkins Bayview Medical Center. Káva

USA dospělí získávají většinu kofeinu z kávy - zdroj s vysokým množstvím, hlásí Johns Hopkins Bayview Medical Center. Šest gramů uvařené kávy je asi 60 miligramů více kofeinu, než stejné množství připraveného čaje a 12 oz sody a 90 miligramů více než 1,5 oz mléčné čokolády.
Chocolate

Čokoláda obsahuje minimální množství kofeinu ve srovnání s 100 mg se nacházejí v pouhých 6 uncí uvařená káva. 6-unce sklenici čokoládové mléko, 1,5 gramů mléčné čokolády a 6-unce šálek kakaa všechny obsahují kofein, ale často méně než 10 miligramů. Tmavá čokoláda obsahuje 30 miligramů na 1,5 oz.
Srovnání Značky

Káva obsahuje mnohem méně kofeinu, pokud je to instant či bez kofeinu, uvádí Johns Hopkins Bayview Medical Center. Šest gramů instantní kávy obsahují asi 70 mg kofeinu. Stejné množství kofeinu obsahuje pouhé 4 mg. Devět čokoládové polibky přivést 9 miligramů kofeinu, podle Hershey, zatímco sedm Rolos dát pouze 3 mg
Použití
fazole

Kakaové -. Zpracování na čokoládu - a kávová zrna - hřiště na kávu - jsou přirozeně pěstuje zdroje kofeinu. Zatímco kofein ovlivňuje každého jinak, může způsobit mírné zvýšení krevního tlaku a bdělosti, říká Johns Hopkins Bayview Medical Center.
Efekty

Stejně jako u všech léků, některé stala závislá na kofeinu, říká Johns Hopkins Bayview Medical Center. Odstoupit příznaky patří únava, bolesti hlavy a podrážděnost. Vysoká spotřeba může způsobit nervozitu, podráždění žaludku a úzkost.