Jak se vypořádat s TMJ Související Závratě

čelistního kloubu poruchy, obyčejně známý jako TMJ je chronický problém, který způsobuje různé bolesti a nepohodlí, bolesti hlavy, bolest v uších včetně, obtížné žvýkání, čelist praskání a kliknutí, a závratě. Porucha, která se zrodila z vychýlení čelisti, ovlivňuje rovnováhu, protože svaly a vazy kolem středního ucha zanítit. Střední ucho obsahuje vestibulární nerv a další důležité díly, které jsou odpovědné za udržování těla smysl pro rovnováhu. Naštěstí existuje celá řada účinných způsobů, jak se vyrovnat s oběma krátkodobé a dlouhodobé TMJ související závratě. Věci, které budete potřebovat
Doplňky stravy
Zobrazit další instrukce
Pokyny
1

poraďte se se svým zubaře o TMK a doprovodné závratě. Váš lékař může doporučit několik postupů nebo operacích pro boj podmínku. Pokud můžete zbavit svého TMK, bude pravděpodobně závratě ustoupí. Coronoplasty je jeden takový postup, skus je opraveno obroušení určitou část zubu, která postihuje čelisti zarovnání. Můžete také potřebovat kompletní rekonstrukce chrupu, jestli je to závažný případ.
2

udělat nějaký výzkum na cvičení TMK. To vám pomůže snížit bolest, nepohodlí a závratě spojené s TMK. Zkuste řadu cvičení, dokud nenajdete ten, který pracuje pro vás. Cílem těchto cvičení je naučit žvýkacích svalů, aby se vešly čelist do správné polohy.
3

Zeptejte se svého zubního lékaře o kousnutí desek. Ty mohou být také účinné při léčbě TMJ regulováním čelist.
4

Vezměte vitaminové doplňky. Vitaminy A, C, E, selen a zinek může zmírnit nepohodlí spojené s TMK. Přidat vápníku do svého jídelníčku, aby pomohla opravit poškození kostí způsobené TMK.
5

Podniknout kroky ke snížení stresu ve vašem životě. Stres je hlavní příčinou TMK-související problémy. To může způsobit, že se brousit zuby, a to vytváří nadměrné napětí v čelisti.
6

Když se cítit nástup závratě, zastavit to, co děláte a lehnout si do temné tiché místnosti . Zhluboka dýchat a dělat, co můžete k uvolnění svalů a kolem úst. Zkuste se zaměřit na pevném místě, jak to bude posílat zprávy do mozku, že pomůže stabilizovat rovnováhu.