Jak se vyhnout purinových

Purines jsou součástí nukleových kyselin, které jsou členěné, filtrován v ledvinách a vylučuje močí. Purines jsou převedeny na kyselinu močovou, která se hromadí v těle namísto normálního procesu je filtrován v ledvinách. Kyselina močová je tvořen z purinů byla spojena s bolestivými artritických podmínek, jako je dna, takže se někteří pacienti nuceni změnit stravovací návyky k úlevě od bolesti. Puriny se přirozeně vyskytuje v lidském těle, ale některé potraviny také obsahují sloučeniny. Vyhnout purinů ve stravě znamená šetřit na některé z těchto potravin. Pokyny
1

Vyhněte se některé druhy masa a ryby. Organické maso z dílů, jako jsou játra, mozek a ledviny obsahuje vysoké množství bílkovin. Tučné ryby jako makrela, ančovičky a sleďů je třeba se vyhnout. Maso a drůbež má velké množství purinů, a tak omezit denní příjem na 6 oz
2

Vyhněte se konzumaci alkoholu. Alkohol narušuje schopnost ledvinami "filtrovat a odstranit kyselinu močovou vytvořený z purinů. Zatímco někteří lidé mohou vychutnat sklenku vína nebo piva během dne, pokud se objeví záchvatům, vyhnout se alkoholu úplně.
3

Vyhněte se diety, které způsobují rychlé hubnutí, který zvyšuje produkci kyseliny močové se tvořil od purin zhroucení, což zvyšuje šance na hyperurikémie.
4

zapíjet vodou. Vodní vyprázdní systém a pomáhá tělu eliminovat puriny z krve. Tekutiny se třetími sladidla přísad jsou bezpečnější pro pacienty s hyperurikémie.