Co způsobuje ztrátu vertikálního rozměru?

Stárnutí způsobuje řadu změn na lidském těle. Ztráta výšky je jedním z nich. Lidé mají tendenci pokračovat v růstu, alespoň trochu, dokud jsou v jejich 40s. Po uplynutí této doby, ztráta výšky začne kopat palců V době, kdy lidé dosáhnou jejich 80s, oni obecně ztratili asi 2 palce výšky. Běžné příčiny
ztráta výšky

držení těla se často mění s věkem, obvykle s páteří předklon. Čas a používání vzniknout komprese disků mezi obratli páteře. Zakřivení dolních končetin kloubů má tendenci se zvyšovat. Lidé také zažít společné změny v nohou a zploštění oblouky
prohry Výška
v důsledku pracovních úrazů a nemocí

Osteoporóza -. Pokles kostní hmoty a zvýšení kostí pórovitost a křehkost - eskaluje riziko zlomeniny. Spinální zlomeniny může mít za následek hrbí, což vede ke slabší zádových svalů, které mohou produkovat i více hrbí a zakřivení páteře. Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie, stejně jako podmínky, jako je celiakie, hyperparatyreózou, hypertyreóza, dráždivého onemocnění střev, revmatoidní artritidy nebo deprese, zvyšuje riziko osteoporózy. Některé léky mohou negativně ovlivnit kosti, zejména steroidy. Kolenního a kyčelního kloubu operace může mít za následek ztráty výšky, také.

Osteoporóza
faktory

dědičnost zvýšit šance na rozvoj osteoporózy. Jedinci s rámečky a ty bělošský či asijský ethnicity mají větší pravděpodobností, stejně. Hormonální ztráta při stárnutí (estrogenu u žen a testosteronu u mužů), může přispět k osteoporóze. Někteří lidé s osteoporózou jsou bez příznaků. Komprese a stres zlomeniny se mohou objevit v průběhu běžné činnosti. Chronická bolest dolní části zad, může ztráta výšky a zakřivení páteře uvést osteoporóze.
Způsobů, jak snížit or Treat ztráta výšky

provádět cvičení, které posílí vaše zádové svaly, jako jako jóga. Mějte svou váhu v normálním rozmezí pro výšku a typ těla. Posílit vaše kosti pomocí nosných cvičení, jako je chůze. Zdravá strava a dostatečné množství vápníku a vitaminu D, a to jak v potravinách a vitamínových doplňků, zlepšit své zdraví kostí. Lékař vám může předepsat léky na zvýšení hustoty kostí. Přestat kouřit, a snížit příjem kofeinu a alkoholu.