Pokyny pro neklidných dolní části zad a nohou

Syndrom neklidných nohou (RLS) je neurologické onemocnění nebo porucha pohybu, ve kterém nepříjemné pocity způsobují lidem pohyb nohy neúnavně. Zatímco jméno zmiňuje pouze "nohy" RLS může se objevit kdekoliv na těle, včetně zad, paží a trupu. Pacienti uvádějí, že RLS symptomy příležitostně spustit v dolní části zad a práci si cestu dolů po nohou. Opravné

Není tam žádný známý důvod k RLS, ani známý lék. RLS trpí snaží zmírnit příznaky s léky na předpis, homeopatických a lidovém léčitelství, s měnícími se stupni úspěchu. Lék, který pracuje pro jednoho nemocného nemusí fungovat pro ostatní.

Nejoblíbenější předpis léky jsou Mirapex a Requip. Někteří uživatelé zaznamenat nežádoucí účinky, včetně závratí a nevolností. Dlouhodobé užívání může dojít k augmentaci --- třeba brát stále vyšší dávky k úlevě od příznaků RLS, které mohou nastat častěji začínají dříve a déle vydrží.

RLS trpí, kteří nechtějí používat předpisy z důvodu nákladů nebo možných vedlejších účinků zkuste taková nápravná opatření, doplňky železa, draslíku, hořčíku a vápníku doplňky, CoQ10, melatonin, Ginkgo biloba, Doan je pilulky, marihuana a homeopatické léky.

Homeopatické léky stimulovat tělu vlastní schopnost léčit ke zmírnění příznaků s menšími vedlejšími účinky, než jiné léky. Jeden takový homeopatický lék na syndrom neklidných nohou je neklidných nohou Úleva vyrábí MagniLife.

Další alternativy patří akupunktura, masáže a protahovací cvičení. Pokud příznaky RLS rušit spánek, nebo spánek ostatních, může poškozený najít úlevu tím, že se z postele a účast --- věnovat pozornost něco jako televizi, dělá puzzle, čtení nebo provedení určitého úkolu.

Aktivace

Zatímco konkrétní příčiny jsou neznámé, jsou určité činnosti známým spouštěčem RLS. Sedět na dlouhou dobu v letadle nebo v autě může způsobit příznaky RLS rozvíjejí, zejména pohyby zahrnující dolní části zad, chůzi a uličkou letadla, nebo dostat z auta tak často, jak je to možné může pomoci. Sedět na dlouhou dobu v kanceláři, divadle nebo ve třídě může být také problematické, procházky v kanceláři často nebo stojí v zadní části učebny může poskytnout úlevu

Over-the-counter léky spánku často. přesný opačný efekt se spouští RLS. Antihistaminika nachlazení může také vést k RLS příznaků.

Kácení nebo zdrží kofeinu, alkoholu a tabáku by mohla pomoci snížit RLS problémy.

Některé RLS trpí zjistíte, že na sobě punčocháče nebo punčochy potlačení pomáhá zmírnit příznaky RLS. Je však třeba ženy, které jsou předmětem RLS zad a nohou příznaky vyhnout nošení těsné džíny nebo elastické kalhoty, a to zejména pokud se chystáte, aby se posadil na dlouhou dobu.