Jak se syndrom karpálního tunelu S přírodní léčiva

Syndrom karpálního tunelu (CTS) je způsobena kompresí středového nervu, který prochází karpálního tunelu v zápěstí. Spolu s intenzivní bolestí, pacienti pociťují nedostatek rukou sílu, necitlivost v rukou a prstů, a zhoršení koordinace rukou. V některých případech je bolest cítil v zádech, ramenech, krku a horní části nohy. To je obvykle výsledkem opakovaný pohyb v ruce, ale má špatné stravovací návyky jsou spojeny i CTS. Tato podmínka je obvykle léčeni kortikoidy záběry a chirurgie. Nicméně, bylinné a další přírodní prostředky jsou velmi účinné a na rozdíl od všeobecného přesvědčení, chirurgie je téměř vždy nutné. Přečtěte si více o pomoc. Věci, které budete potřebovat
Herb průvodce
Knihu potravin počítá
Dietní a bylinných doplňků
Zobrazit další instrukce
Dieta pro karpálního tunelu syndrom
1

snížit své příjem kofeinu, limonády a alkohol. Tyto látky podporují vysokou kyselost, okrást tělo vodou a také zabránit správné výrobní hořčíku. Pokud máte CTS, by měla být vaše strava bohatá být v potravinách jako jsou ryby, celá zrna, hormon-free maso, hnědá rýže a mořské zelení.
2

Vypijte 10-unce sklenici citronové šťávy s snídaně a mezi obědem a večeří. Přidejte 1 TBS pivovarských kvasnic. Pivovarské kvasnice jsou bohaté na vitamíny a minerály a obsahuje velké množství kyseliny listové v, draslík, thiamin, niacin a chrom.
3

Vypijte 12-unce sklenici mrkvové šťávy s obědem. Mrkvová šťáva obsahuje beta karoten, který pomáhá tělu produkovat vitamin A, který je silný antioxidant a pomáhá hojit poškozené a slabé tkáně. Pokud nemáte rádi chuť čisté mrkvové šťávy, zmáčknout poloviny citronu nebo přidat čistý jablečný džus do mixu.
4

jíst 4-6oz syrového celeru mezi obědem a večeří. Celer je skvělý způsob, jak uvést do rovnováhy solí v těle. To také pomáhá vyčistit vaše klouby kyseliny močové, která pomůže ustupovat žádné otoky, jak vaše tělo zbavuje přebytečné tekutiny. Celer také podporuje zdravý krevní oběh, což je důležité při léčbě na CTS.
Tělo
Péče a cvičení
5

protáhnout své svaly a klouby po dobu 10 minut každé ráno a před spaním pro večer. Strečink podporuje zdravý krevní oběh a dýchání. To vám také pomůže vaše tělo zůstat volné a zabránit energetických bloků ve vašem systému.
6

Proveďte úsek CTS alespoň dvakrát denně. Chcete-li tak učinit, písek s rukama na vaší straně. Zvedněte ruku nahoru do úrovně ramen a roztáhněte prsty a ukázal jim na podlahu. Sevřít v pěst. Otočte pomalu hlavou směrem k vaší pěsti a přivést svou pěst do obličeje, jako kdyby jste "dělat svaly." Podržte po dobu 3 sekund. Zbytek po dobu jedné minuty jemně masírovat ruku. Opakujte s každou dotčenou stranu 3 až 5 krát.
7

zvážit získání chiropraxe úpravy. Podle mnoha odborníků chiropraxe může CTS být také důsledkem poruch páteře, které často mohou být léčeny velmi snadno s chiropraxe zacházení a řádné protahovací cvičení.

Tipy:

trvat nejméně 300 mg vitaminu B6 denně.

pití alespoň 10 sklenic vody každý den, a to zejména při bolesti.

Vezměte 250mg niacin každý den.

Poraďte se se svým zdravotnickým pracovníkem před provedením náhlé dietní i změny životního stylu.

Neužívejte niacin na lačný žaludek. Pokud je vaše pokožka začne proplachovat, přestaňte užívat niacin.
Fotografie