Jak používat esenciální oleje pro koncentrace

Esenciální oleje byly používány po staletí v mnoha přírodních prostředků pro své silné léčivé vlastnosti. Někdy léčení s esenciálními oleji je stejně jednoduché jako s v silné aroma, pomáhá snižovat stres a napětí, při úlevě mírné deprese, povzbudit tělo a zlepšit koncentraci. Pokud budete potřebovat trochu přírodní podporu, může několik tipů pomoci. Věci, které budete potřebovat
levandulového esenciálního oleje
Mandlový olej
Éterický olej z bergamotu
Sandalwood silice
Sklo éterický olej difuzor
Rosemary silice
Eucalyptus Esenciální olej

Zobrazit další instrukce
1

levandule pomoci uklidnit nervy, vyčistit mysl a zlepšit myšlení. Levandule je jedním z mála esenciálních olejů, které lze bezpečně aplikovat přímo na kůži, takže mějte láhev s vámi a vmasírujte několik kapek do zápěstí, kdykoliv budete potřebovat podporu v koncentraci.
2

Proveďte kožní uklidňující a duševně stimulující tělový olej, který může být použit v dopoledních hodinách pro lepší koncentraci po celý den. V 1/4 šálku mandlového oleje, přidáme 8 kapek esenciálního oleje bergamot, 5 kapek santalového esenciálního oleje a 3 kapky esenciálního oleje jasmínu. Uložte si energizující olej na chladném a tmavém místě.
3

Přidat nádhernou vůni vašeho domova a zároveň zlepšit koncentraci. Ve skleněné silice difuzorem, přidejte 5 kapek esenciálního oleje rozmarýnu a 1 polévková lžíce vody. Zapalte svíčku pod skleněné mísy, přidávat více oleje a vody jako řešení odpaří. Dýchejte zhluboka a nyní energizující aroma.
4

Udělejte si čas na povzbuzující koupel. Přidat 15 až 20 kapek eukalyptového esenciálního oleje do teplé koupele a namočte po dobu nejméně 15 minut. Eucalyptus je známo, že pomáhají povzbudit mysl a tělo, takže ráno máčet je určitě, aby vás psychicky zaměřené celý den.