Jaké jsou výhody Užívání lněného oleje před spaním?

Mnoho lidí hledá na více přírodních prostředků na zdravotní péči než brát prášky na předpis. Některé oleje mají vlastnosti, které je prospěšné v odvracet nemoci. Lněný olej stojí v popředí, protože jeho obrovské množství zdravotních výhod. Před zahájením fyzické zdraví podniku, poraďte se se svým lékařem, aby se ujistil, že bude žádné nežádoucí účinky. Mastných kyselin Sací

Lněný olej má velmi vysokou koncentraci omega-3 esenciálních mastných kyselin, stejně jako zdravé množství omega-6 mastných kyselin. Omega-3 a omega-6 jsou používány v těle v mnoha směrech, a může snížit riziko srdečních onemocnění.
Střevní Výhody

Lněný olej obsahuje mnoho vláknina. Z tohoto důvodu, přičemž lněný olej snižuje výskyt zácpy, jakož i hemoroidů. Užívání lněný olej může uklidnit střevní záněty, a může pomoci reverzní škody způsobené střevním traktu onemocnění, jako je dráždivého tračníku. Lněný olej může také zabránit žlučových kamenů a rozpustit všechny žlučové kameny, které jsou již k dispozici.
Kůži, vlasy a nehty Péče o

akné, lupénka, suchá kůže a ekzém mohou být všechny ošetřené oleji ze lněného semínka. Lněný olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při kožních onemocnění. Pokud je kůže opálená, může lněný olej pomoci se hojí rychleji. Komponenty v díle lněný olej pokožku olejem, aby se rozptýlil, což snižuje ucpané póry, které mohou vést k akné. Tento olej také podporuje zdravý růst vlasů a nehtů, takže vlasy lesklejší a udržet nehty od štěpení a praskání.
Rakovina a suchých očí, prevence

Lněný olej obsahuje lignany, které hrají významnou roli při prevenci forem rakoviny, jako je rakovina prsu, tlustého střeva a prostaty. Lněný olej může také pomoci při léčbě rakoviny stávající, jak vyplývá z výzkumu prováděného na univerzitě v Torontu. Lněný olej také řídí riziko suchého oka u pacientů s Sjogrenovým syndromem. Sjögrenův syndrom je onemocnění, při kterém imunitní systém napadá tělesné vlhkosti žlázy, například slinných žláz a odření.
Oběhové a nervové zdraví

Strava bohatá na omega- 3 mastných kyselin může snižovat riziko srdečních onemocnění a infarktu. Lněný olej může také snížit vysoký krevní tlak a cholesterol řízení. Lněný olej je někdy používán k léčbě necitlivost a brnění. To může být užitečné pro lidi, kteří trpí Parkinsonovou chorobou, cukrovkou a roztroušené sklerózy.