Ruční masáž pro syndrom karpálního tunelu

Opakující se akce jako crooking telefon na krku, řidičský vaše zápěstí ohnutá, hraje na kytaru, nebo psaní na počítači na zápěstí v ohnuté poloze jsou všechny akce, které mohou vytvořit syndrom karpálního tunelu. Vedení zápěstí a krk co nejrovnější při opakovaných akcích pomůže zmírnit tento problém, který postihuje mnoho lidí. Karpálního tunelu Sydrome

karpálního tunelu je kostnatá zápěstí otevření, a to je místo, kde středového nervu přesune do ruky, takže se cítíte v prstech a rukou. Syndrom karpálního tunelu vytváří necitlivost a brnění v momentě kdy je nerv stlačený svaly, což způsobuje velkou bolest a neschopnost držet věci ve svých rukou.
Kde Práce

Střední nerv vychází z postranních a středních šňůry brachiálního plexu. Každý disk herniace do krční páteře u C5-C8, nebo okolo T1 může vytvářet pocit necitlivosti a snížení pevnosti v ruce. Masáž je třeba udělat především v oblasti krku, horní část paže a pak dolů na paži. I přesto, že bolest je v zápěstí, která obvykle není problém oblast. Jakékoliv opakující se činnosti na paži nebo na krku může vytvořit syndrom. Pokud smluvní svaly tlačí na nervy, dráždí ji a rozněcuje to. Na tomto místě nervu může být tak zanícené, že nemůže dostat přes karpálního tunelu bez vytváření bolest.
Řešení

masáž je třeba začít u krku oblasti. Zahřejte oblast krku a ramen svaly, poté naneste mast a protahování krku v opačném směru. Masáž krku a paži a vyřízení úmrtního přilnavost off nervu přinese úlevu do ruky. Ujistěte se, že do práce po paži a řešení případných bolest nebo citlivost v oblasti, jako je komprese může být kdekoli od krku k zápěstí.