Jaké jsou některé Candida Čistící Diety?

Pokud máte podezření, vaše tělo je přetížen kvasnic, může dobře očistit Candida být právě pro vás to pravé. Vzhledem k tomu, candida se daří na cukr, č. 1 pravidlo Candida čistí je, aby se zabránilo cukru Ládina, příliš zpracovaných potravin. Nicméně, přidání některých potravin do jídelníčku jít dlouhé cesty směrem k vytloukání, že houba. Přečtěte si o to dozvědět se více o čistící potravin Candida a diety. Střevní Cleanse

Vyčistěte GI traktu. Jedním z prvních kroků k dietních zbavit své tělo Candida zahrnuje odstranění jakékoli zastavěné odpadový materiál z vašeho tlustého střeva. Heath potravinářské obchody nabízejí mnoho různých střevní čistící pomůcky, z kapsle prášky a třese. Něco tak jednoduchého, jako psyllium, dietní vlákniny najdeme ve výrobcích, jako jsou Metamucil, přidány do vody jeden až dva krát denně, může pomoci.
Zelenina

Go zelená. Jedním z hlavních viníků Candida nahromadění v těle je zpracované potraviny, takže držet se syrové nebo dušené bio zeleniny může pomoci. Některé zeleniny dokonce pomoci brzdí růst kvasinek, jako například: česnek, kapusta, zelí, brokolice, paprika, ředkvičky, lilek, cuketa, květák, okurky, chřest, růžičkovou kapustu a tuřín. Tato zelenina hladovět Candida díky své sníženým obsahem cukru a také pomoci odstranit plísňových toxinů z těla. Nicméně, to je nejlepší se vyhnout škrobnatých zeleniny, jako jsou brambory, sladké brambory, dýně a kukuřice, protože obsahují cukry, které krmí kvasinky.
Proteiny

Jezte bílkoviny. Bohatý na bílkoviny hovězí, vepřové, kuřecí a ryby obsahují téměř žádný cukr a je možné jíst, stejně jako se vám líbí a zároveň se snaží bojovat proti Candida. Nejlepší zdroje jsou ekologické produkce masa. Drž se od oběda masa a jiných zpracovaných mas, jako párky v rohlíku a slaninou, protože ty obsahují oba cukry a chemikálie. Ořechy jsou dobrou volbou pro proteiny, ale mohou růst plísní, takže si vždy umyjte je před spotřebou. Toto pravidlo platí zejména pro všechny matice, které jsou skořápky před nákupem. Arašídy a pistácie mají tendenci mít vyšší formy obsahu, i když je možné, vyhnout se jim během očistit Candida být nejlepší.
Ostatní Potraviny

Jezte hodně jogurtů s živou kultury. V "přátelské" bakterie v jogurtu bojuje off škodlivých bakterií, a hub ve svém střevě, a tím pomáhá tělu zbavit se Candida. Pokud nechcete jíst jogurt, vyzvednout láhev probiotik z Vašeho zdraví obchodu s potravinami a vzít je denně. Také zelené řasy spiruliny, jako je známý pro pomoc očistit tělo Candida a podporu imunitního systému. Vyhněte se pšenice a žito v co největší míře, namísto přechodu na obilí, jako proso a hnědé rýže. Také odstranit veškerý alkohol ze stravy.