České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Naučit se základy hokeje

 
Pro mnohé hokejem je významnou součástí života, jako chodit do školy. To se vyplatí poté, aby se seznámili se základy hokeje, což samozřejmě znamená, že bruslení. Bruslení je hokej jako je běh na fotbal. Počínaje rychle mění tempo a směr, vtrhl do maximální rychlosti a udržení dobré rovnováhy jsou společné pro obě hry. Nože na hokejové brusle a kopačky na fotbal boty poskytují uchopení a brzdné plochy, které umožňují krátké, kopání, odtržené kroky a pevná v kramflecích, náhlou stops.But je velký rozdíl mezi těmito dvěma sporty, které si všiml zejména začátečníky . Běh je přirozený - něco, co jste udělali, co jste mohli poprvé chodit, bruslení, který vyžaduje push-glide-push-sestupové posloupnost tahů, je na první pohled unnatural.Once bilance je zvládl, můžete bruslit s mnohem menším úsilím, než vás může běžet. A můžete bruslit asi dvakrát běžícího rychlostí, taky. Národní hokejová liga: Hráči jsou taktované na 29 mil za hodinu. Srovnejte to s 15 mil za hodinu, který čtyři minuty Miler runs.You a Vaše SkatesWhen nejprve naučit bruslit, budou brusle nechtějí zůstat pevně pod nohama. Nohy zakolísání, a vaše kotníky jeskyně tak, že stojíte na kotníky, místo na nohy. Tento "jít přes na kotníky" je způsobena dvěma věcmi: nedostatek síly v oblasti kotníků a chodidel, a stav vaší brusle boots.Before každý hokej začíná sezóna, zkontrolujte si brusle, než se na ledě. Fit z bruslařské boty je důležitý pro dobré, silné bruslení. Pokud nosíte velikost osm ulice botu vyzkoušet na velikosti osm až osm a půl bruslařské boty, na sobě vlněné ponožky na brusle fitting.Hockey jsou hráčův nejdůležitější část vybavení, a měl by používat co nejpečlivěji vybírat a péče o them.You budete pravděpodobně potřebovat nový pár bruslí každý rok tak dlouho, jak vaše nohy neustále rostou. Je to opravdu chybou, jak vaše nohy a vaše bruslení koupit brusle ve dvou velikostech příliš velké, aby se do nich rostou dva roky od now.You je lepší jít do skate výměny nebo pomocí velkého bratra za ruku-me- dolů, aby se ujistil o přesné padnutí. Při nákupu použité boty, ujistěte se, že kůže vrcholy poskytují dobrou podporu, tuhý a nebyly příliš natažené much.You by měl mít své brusle ostří čepelí. Tento termín je pro dotvoření špičkách a patách bruslí lopatek, které můžete udělat, když jste jak se vaše brusle nabrousit. Ve skutečnosti, když držíte brusle na světle s EDGE setkání, by jen o jeden palec lamel vzájemně kontaktovat. Toto tvarování lopatek je nejdůležitější pro rychlý váhový směny a udržování rychlosti při ostré zatáčky. Brzy ztratí ostré hrany svých listů, pokud budete chodit nedbale na beton či asfalt. Chce to jen jeden malý otřep, nebo přezdívku, aby vám poslal do jednoho ponoru labuť po druhé. Chcete-li chránit ostré vašich hranami lopatek, pomocí brusle stráže, aby vás z šatny na led, jsou-li gumové rohože není k dispozici. Užijte si tento nádherný sport, bezpečně se správným vybavením a se správným postojem. Bavte se!

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena