Rizikové faktory jsou podmínky nebo zvyklosti, které vás větší pravděpodobnost vzniku onemocnění. Mohou zvýšit pravděpodobnost, že existující onemocnění dostanete worse.While jste schopni změnit některé rizikové faktory, ostatní jsou pod kontrolou a můžete je změnit, pokud chcete to.For instance, si prostě nemůže dělat nic o vašich genech, nebo Skutečnost, že jsou stále starší, nebo že ostatní členové rodiny mají v anamnéze srdeční onemocnění nebo vysokého cholesterol.Some z významných rizikových faktorů, které můžete udělat něco patří alkohol, stres, problémy se spánkem, HRT, kouření a antikoncepce pill.Coronary onemocnění srdce se stane, když tepny, které dodávají krev do srdečního svalu ztvrdlé a snížil o nahromadění plaku na vnitřních stěnách, čímž se snižuje průtok krve. Plak je hromadění tuku, cholesterolu a dalších substances.The důsledky jsou, že tepna se může stát úplně zablokovat.Telefon kyslík a živiny dostat do části srdce. Pak budete mít infarkt, což způsobuje trvalé poškození srdce muscle.It je lákavé věřit, že lékaři mohou léčit onemocnění srdce s bypassem nebo angioplastiky. Jistě, tyto postupy pomáhají průtok krve k srdci a odvézt bolesti anginy pectoris, ale oni jsou žádný lék. Tepny jsou stále poškozené a vaše cévy se ještě zhorší, pokud nezměníte své návyky a něco o riziku factors.Make změny postupně, jeden po druhém, ale pokračuj. Je snadné si myslet, že dělá jednu věc jinak znamená, že vaše riziko je značně snížena. Musíte zvážit dělat řadu věcí, které mají nejlepší šanci, jak snížit vaše riziko properly.It závisí na tom, kolik máte rizikové faktory. Pokud kouříte a máte vysokou hladinu cholesterolu, pak se budete muset něco udělat hned teď, protože vaše riziko srdečních onemocnění je skutečný. Začněte tím, že pracuje na odvykání kouření, něco snadno říká, ale to může být dlouhodobý a obtížný proces. Poté, co jste vyřešili to, že se můžete podívat na snížení své cholesterol.Stress je obyčejný spouštěčem infarktu. Nepříjemný emocionální událost, vysokotlaké pracovní nebo domácí prostředí, může nekontrolovaný hněv přispět ke stresu. Lidé se mohou obrátit na přejídání, nadměrné pití a kouření pokusit se řídit jejich stresu, ale to udělat více škody než good.Stress pro řízení třídy a dobré osobní vztahy, kde se můžete podělit o své starosti a pocity, spolu s pravidelným cvičením jsou dobré způsoby, jak boji proti stresu. Ve stejné době, kdy snižovat riziko srdečních disease.Alcohol s mírou bylo prokázáno, že snižuje riziko onemocnění srdce. Kompletní abstinence snižuje riziko taky, ale výzkum ukázal na střídmé konzumace chrání před onemocněním srdce zvýšením hladiny HDL cholesterolu. Takže, pokud se vyhnete pití, to není výzva k start.Moderation je klíč. To není nic víc než jeden nápoj denně pro ženy a ne více než dva alkoholické nápoje za den pro muže. Jeden drink je asi 350 ml piva, 130 ml vína a 50 ml spirits.Heavy pití způsobuje další problémy tím, že poškození srdečního svalu vede k srdečnímu selhání, a vyšší riziko srdečních onemocnění než jeden abstinenti nebo mírných pijáků piva. Dokonce i tři nápoje denně může zvýšit krevní tlak a triglyceridů a nárazové pití může vést k stroke.Sleep Apnoe je velmi závažný stav, kdy poškozený často přestane dýchat na krátkou dobu během spánku. Lidé s tímto onemocněním jsou častěji vyvinout vysoký krevní tlak, srdeční infarkt, městnavé srdeční selhání a stroke.It má tendenci se vyvíjet ve středním věku, muži byl dvakrát častěji než ženy, že trpí. Věci, jako je obezita, kouření, alkohol a při spaní přispět k it.HRT bylo prokázáno, že zvyšuje riziko srdečních onemocnění v klinických hodnoceních. Toto nemá vliv na všechny verze HRT, nebo každou ženu, ale vy a váš lékař bude muset projednat svá rizika před zahájením treatment.Birth pilulky může zhoršit účinky jiných rizikových faktorů, včetně vysoké hladiny cholesterolu, krevní tlak, cukrovka, kouření a obezita . Ještě jednou, zapojit se svým lékařem v diskusi, než začnete.
