Těm, kteří chtějí co nejdříve vyléčit zima! Úvod k léčení a prevenci!

chladu pro vás, kteří se chtějí rychle léčit, ani jeden den! Úvod k léčení a prevenci!

Koncem roku se blíží. Tentokrát je čas na studium a práci být zaneprázdněn pro závěrečné zkoušky.

Nemám čas zachytit zima! Myslím, že je voláno mnoho lidí. Nicméně, existují chvíle, kdy chytáte chřipku bez ohledu na to, do jaké míry záleží na fyzické kondici.

Chytil jsem chlad ... Musíte se brzy dostat! Pro vás, pro vás, tentokrát je úvod, jak brzy vyléčit zima!

Sponzorované odkazy



Body potřebné k rychlé léčbě nachlazení

Když máte nachlazení, člověk, který pije studený lék na trhu Myslím, že to je skoro, ale někdy to prodloužím.

Je to proto, že studená medicína obsahuje mnoho symptomatických přísad. Jen relaxační, to není součást vyléčit zima.

Například součást, která snižuje teplo. To zabraňuje tělu v odpuzování viru, který je příčinou nachlazení. Je to proto, že se horečka zvyšuje, protože oslabuje virus, takže není třeba snížit horečku.

Za prvé, zvýšit imunitu, abyste se zbavili chladu. Příčina Je důležité zlepšit přirozenou léčebnou schopnost těla k odrazení viru.

Cure cold ještě dřív i den

Chtěl bych představit některé metody, jak vyléčit chlad dříve, jak zvýší svou přirozenou léčebnou sílu. Pojďme se zbavit zima s některými kombinacemi, které můžete udělat!

Termoterapie

Pojďme si koupit, pokud nemáte horečku a máte fyzickou zdatnost. Jak se oběh zlepšuje, zlepšuje se přírodní léčivá síla. Ohřením těla oslavíte studený virus a odrazíte ho.

Nevyfukujte horkou vodu, vyjděte z lázně, pokud se vaše tělo zahřeje. Dokonce i když zahříváte své tělo, pokud vyčerpáte svou sílu, nemáte ani originál, ani dítě. Pečlivě otřete tělo, abyste jej neuchřili.

Tepelná izolace kolem krku

Zahřívání zápěstí /kotníku a krku může také mít vliv. Při ležení a odpočinku je snadné se dostat pryč od futona. Je to součást, která se snadno ochladí, necháme ji v teple.

Řízení teploty

Když teplo stoupá a máte pocit chladu, musíte pevně obléknout husté prádlo. Bojme dál a odpudíme virus.

Ale když se cítíte horko, nemusíte nosit silné oblečení. Přepněte na lehké oblečení, nechte teplo uniknout. Zdá se, že pocení, když to není nutné, je neškodné a zbytečné.

Vitamín C doplňky

Když máme chlad, tělo spotřebuje hodně vitamínu C. Je dobré si vybrat, co neobsahuje sladidlo. Cukr je proto, že ochladí tělo.

Nedávno existují věci granulátu typu vitamin C100% rozpustit ve vodě. Pokud se vám to podaří, zkuste to.

Nebojte se příliš mnoho vitamínu C OK. Předávkování se vylučuje správně a neovlivní tělo.

Časté doplňování vlhkosti

Když teplo stoupá, spotřebováváme spoustu vody. Nemusíme pít hodně najednou, takže se často hydratujeme.

Při pocení je efektivní pít, co obsahuje elektrolyt. Sportovní nápoj nebo něco takového je správné.

Dokudami čaj a zázvorové nudle mají účinek oteplování těla, takže se také doporučuje.

Pokud ji nedostanete, napijte ji, protože je to normální.

jídlo

I bez chuti k jídlu musíme jíst a mít moc jíst! Myslím, že existuje mnoho lidí, kteří si to myslí. Ale pokud nemáte žádnou chuť k jídlu, nemusíte násilně jíst.

Místo toho nezapomeňte na hydrataci.

Když můžete jíst rýži, jíst něco snadno strávit. Doporučujeme brambory a hrnce se spoustou výživných ingrediencí.

Gargle

Nechte studený virus vlepit do krku gargle s garglingem. Zabraňuje zhoršování příznaků.

Pokud nemůžete kloktat, můžete také napít. Bude mrtvá s kyselinou žaludku, takže je dobré pít časté nápoje.

Spící

Spánek je nejdůležitější než cokoli jiného. Během spánku jsou imunitní buňky v aktivním stavu. Nechte své tělo pevně opřít, zlepšíme přírodní léčebnou sílu!




Chcete-li zabránit nachlazení

Zavedl jsem metodu, která má vyléčit můj chlad dříve, ale první věc je, že neudělám zima.

Pojďme udržovat zdravotní péči ze dne na den a předcházet nachlazení.

Mytí a mytí rukou

Ústní kloktadlo, mytí rukou. Studený virus se pohybuje, když se dotknete sliznice. Uděláme to dobře, obzvláště po přepravě. Umyjte si ruce důkladně mýdlem a umyjte nejméně 30 sekund.
Toto video je praní prevence chřipky, mytí rukou je stejné s chladem. Zkuste to prosím.

■ Správné mytí rukou pro prevenci chřipky



Masky

Používejte masky, když jsou nachlazení v módě. Zabraňuje vniknutí studeného viru do sliznice. Zdá se, že je lepší používat jednorázové, levné. Je to proto, že vnější část masky může být kontaminována studeným virem.

Zdravý život

Vyvážená strava a mírné cvičení. To vede ke zvýšení imunity a fyzické síly těla. Chůze, jóga atd. Jsou cviky, které lze snadno začít. Začneme dělat tělo, které nedokáže porazit zima.

Ručník

Vyhýbejte se sdílení ručníků. A často ji nahradit. Dokonce i toto samo o sobě má studený profylaktický účinek.

Teplota /vlhkost

V létě se tělo ochladí v důsledku klimatizace, což vede k špatnému prokrvení. Tímto způsobem je prostředí snadné napadnout viry. Buďte opatrní, abyste vaše tělo neochvějovali, a tak se neinfikujte.

Zimné zahřívání vede k vysušení vzduchu. Sliznice suchého krku a nosu jsou v obranné funkci. Je ve stavu, kdy lze snadno napadnout viry. Gargle a napijte nápoje, nechte si navlhčit krk.

Místo, kde funguje klimatizace, teplotní rozdíl mezi venkovním prostorem a místností je intenzivní. Zkuste odebrat oblečení v závislosti na teplotě.

Můžete trénovat pokožku a sliznice, abyste mohli nastavit teplotu v závislosti na změnách teploty.

Spící

Pokud jste unaveni nebo stresovaní, ztratíte studené bakterie. Vezměte dostatek spánku od normálu a obnovte svou fyzickou sílu.

Shrnutí

Jak to bylo?

Budu nemocný jenom tehdy, když mám zimu, ale bez mého volného času jsem zaneprázdněn.

Může být tak mnoho lidí.

Chcete-li opravit můj chlad, jíst vyřezaný zázvor ve vaječné kaše a dobře spát.

Pít vitamin C rozpuštěný ve vodě pro hydrataci.

Vzhledem k tomu, že jsem se nepokusil o hypertermií, aby se koupali, chtěla bych po této chorobě bojovat i za studenou.
Jak se zacházíte s chladem?

Pokud máte něco, co jste nevěděli, zkuste to.