České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
Slovo "dělat zdravý život" může být někdy synonymem "seznamu, který by se neměl dělat". Nejezte to, nepijte to, nedělejte to, neudělejte to ... Výraz "Nedělejte to" nemůže být slyšet zábava, takže možná nemáte pocit, že to děláte. Přemýšleme o tom ve výrazu "dělat" místo toho. Tím, že učiníme malou změnu v každodenním životě, můžeme žít zdravější život. Nancy Lee z ministerstva zdravotnictví a služeb pro zdraví žen /ženského zdravotního ústavu Spojených států - lékař doktora navrhl podle věku podle věku. Možná říkáte: "To je to, o čem jsem věděl ..." Pak se cvičíte správně? Pokud ne, proč ne? Dobrý seznam jídel, recepty, jídlo plán atd. Pro tělo, to je přetečení v ulicích, dokonce i děti mohou cvičit. Dvacet automobilů je čas začít zvyk jíst dobré. Pokud získáte tento zvyk, můžete ho bez problémů cvičit po celý život. Pro moderní lidi, kteří jsou pronásledováni rušnými dny, to může být docela obtížné. Například, pokud máte pocit stresu, měli byste se pokusit protahovat, hluboce dýchat, mluvit s přáteli a tak dále. Nebo zkuste hledat vlastní prostředky pro uvolnění stresu. Příznaky menopauzy, jako je nedostatečný spánek a emoční nestabilita, se mohou objevit, zejména pokud jde o 40 žen v případě žen. Pokud máte příznaky, o kterých si myslíte, zkuste poradit se spolehlivou osobou nebo lékařem. Pokud nechcete dostat velké nemoci, je nejlepší mít pravidelnou kontrolu před tím, než se dostanete špatně. Doporučujeme konzultovat s lékařem, kde je rakovina pravděpodobné, že bude vystavena vysokému riziku a jak často byste měli provést kontrolu na 50 jednotkách.
Sponzorované odkazy
20 jednotek: Jídlo dobré
30 jednotek: Přesuňte tělo více
40 jednotek: Postarejte se o vaše duševní zdraví
50 jednotek: podléhají pravidelné lékařské prohlídce
Tento článek je článek Spojených států místa http://www.womenshealthmag.com „health & dieta NAVI“ editoval Japonsko
. Sponzorované odkazy
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena