Metoda k odstranění zarudnutí očí
Část 2: Odstranění hyperemie očí Nejprve zabránit hyperémii
Měli jste někdy červené oči . Je to proto, že jste se příliš dlouho dívali na obrazovku PC nebo TV na dlouhou dobu? Hyperémie očí je bolestivá a obtížná věc, zejména u lidí trpících alergií. Každý, kdo zná příčinu jasně nebo ne, je nutné číst článek.
Krok 1
Část 1 Odstranění hyperemie očí
1 Použijte vodu Zakryjte studenou vodu na obličej nebo zakryjte oči vlhkým ručníkem. Hyperémie se obvykle vyskytuje v důsledku otoků krevních cév v důsledku suchých očí a tělo přirozeně uvolňuje histamin dotykem alergických látek. [1] Chcete-li tuto reakci potlačit, přidejte studenou vodu do ručníku a stiskněte 2 minuty na přetížené oči. Tímto způsobem uvolníte některé z expanzí krevních cév, které způsobují červené oči a učiní oči jasnější.
2 Jako alternativní metoda k potlačení hyperemie očí, které používají led, je dobře známa technika krytí očí s ledem nebo chladícím balíčkem. Pokud nemáte chladící balíček, měli byste zabalit nějaký led na ručník a udeřili ho 4-5 minut.
Abyste předešli omrzlině, nezapomeňte před použitím zabalit led a chladicí balíček do tenké utěrky.
3 Používání očních kapek Každý, kdo už ví, že opuch, svědění a zarudnutí očí jsou nejúčinnějším stříbrným lékem pro oční kapky. Ale znáš ten důvod?
Oční kapky obsahují vazokonstrikční látky nazývané fenylefrin. Fenylefrin má funkci snižování koncentrací krevních cév. [2] Oční kapky jsou účinné pro zmírnění hyperemie způsobené alergiemi a kouřením, ale nejsou vhodné ke zlepšení symptomů způsobených infekčními chorobami.
Nepoužívejte komerčně dostupné oční kapky, pokud trpíte suchými očima. Oční kapky jako Bisin (Visine) nemají žádný účinek na suché oči. Poraďte se se svým lékařem a doporučujeme vám předepisovat cyklosporin, protizánětlivé léky. [3] Jako domácí zvládnutí může být umělá slz a zvlhčující gel účinná, stejně jako nosit sluneční brýle.
Používejte oční kapky podle instrukcí nebo každé 4 hodiny. Pokud nebudete poučeni jinak, prosím, dejte podávání s cílem zmírnit přetížení každých 4 hodin. Předávkování očních kapek může být příčinou potíží. [4]
4 Je řečeno, že je lepší umístit okurek na oční víčka v očích a oteklé oči, které na víčka dávají studenou okurku. [5] [6] Okrasní řez okurky zmenšuje krevní cévy a činí je nenápadným a pracuje téměř jako studený kompres.
Je mnohem efektivnější umístit do mrazničky 10 až 15 minut před nakrájením okurky v kulatém tvaru. Protože okurka obsahuje hodně vlhkosti, chlad je delší. Chladný dotek, který zasáhne oční víčka, vám způsobí, že se budete cítit ještě pohodlněji.
Přestože zatím neexistuje žádný vědecký podklad, říká se, že okurky jsou účinné pro medvědy pod očima a pro oční víčka a vrásky kolem nich. [7]
5 Použijte malé množství růžové vody do očních víček Namočte kosmetickou bavlnu nebo absorpční bavlnu do růžové vody a nechte vychladnout v chladničce po dobu 15 minut. Odstraňte bavlnu, kterou Roseova voda dostatečně infiltrovala a vložte ji na uzavřené víčko, aby se uvolnilo zčervenání očí.
Pokud dáte okurkou plátek do růžové vody a pak ji dáte do ledničky, je to efektivnější. Jdu do očního víčka, jak je uvedeno výše.
6 Použití použitého čajového sáčku na oční víčko Oko s očima doprovázejícím tyto příznaky dříve ověřeným způsobem jako protiopatření na oteklé oči a černé oči pod očima Účinky lze očekávat také proti hyperemii. [8] Zchlazený použitý čajový sáček (kofeinovaný čaj, kávový zelený čaj dostatečně dobře) v chladničce po dobu 15 minut. Umístěte studený čajový sáček na oči a odpočiňte 15 minut. Stejně jako u okurky a růžové vody, relaxační odpočinek vyléčí vaše oči a mysl.
Použijte čajový sáček po ponoření do horké vody, nikoliv do studené vody. Díky namáčení v teplé horké vodě na začátku jsou taniny obsažené v čaji extrahovány mírně a je účinnější pro zmírnění otoků kolem očí.
7 Zachycení velkého množství vlhkosti Když množství vody v těle je nedostatečné, vlhkost je zbavena očí, což způsobuje otoky a kongesce. Pít velkou vodu a zajistit, aby byla do oka distribuována vlhkost. Přestože jde o nepatrnou změnu, efekt trvá dlouho.
Část 2 Za prvé, aby se zabránilo přetížení
1 Nevzdávejte se dlouho na obrazovce Obecně je obrazovka přenosných počítačů, televizorů atd. Hlavní příčinou přetížení. Existují studie, které lidé sledují obrazovku počítače, počet blikání klesá, což způsobuje osušení očí. [9] Pokud nemůžete omezit nebo omezit čas do počítače nebo televize, můžete zabránit hyperemii a ztrátě zraku do určité míry následujícím způsobem.
Umístěte počítač nebo televizor tak, aby horní okraj obrazovky byl v oční poloze. Sedněte 50 až 75 cm od obrazovky. [10]
Udělejte malou přestávku každých 20 minut. Kromě osobního počítače každých 20 minut dělám různé věci po dobu 20 sekund až 1 minuta. Najděte několik důvodů, jako je toaleta, hydrataci, konverzace s kolegy. Tímto způsobem můžete snížit zatížení očí. Je to metoda, kterou odborníci nazývají "pravidlo 20-20".
Podívejte se na speciální brýle navržené za účelem ochrany očí před světlem obrazovky. Zvažme nákup speciálních brýlí, které oslabují světlo vyzařované z vašeho počítače.
2 Zastavení kouření Stimulace, jako kouření, zatíží oči a způsobují další stasu krve. Bude to další důvod přestat kouřit. U lidí, kteří jsou kouření v místnosti, není-li jít do zákazu kouření je ke koupi čističky vzduchu, je to jedna z návrhu také udržovat ve stavu, kdy je v domě žádný kouř.
3 Lidé si uvědomují, že alkohol je konzervativně jedovatý Návyky jsou jedovaté pro oči? Předávkování alkoholu může způsobit dehydrataci a zbavit tělo potřebné vlhkosti, která může vést ke zčervenání očí. Při pití se ujistěte, že pijete dostatek vody a udržujte množství vody v těle mírné. Pojďme se napít sklenici vody na první pití.
4 body na jídlo, aby se ujistil, že užíváte dobré jídlo není jen vnitřní orgány, má také významný vliv na zdraví očí. Vitamin C a E, jakož i dostatečný přísun zinku, pojďme vyvážené stravy, včetně omega-3 mastných kyselin s vysokým obsahem (losos, lněné semínko , ořechy, atd). [11] Nezapomeňte vzít dostatek vitamínů.
vitamin B2 a B6
lutein a zeaxantin
5 spát dobře spát Snažte se každou noc 7-8 hodin.
6 Manipulace s jinými faktory Existuje mnoho dalších faktorů, které mohou způsobit podráždění a otoky očí. Příčinou odhalil, pokud dohoda s pupeny těchto problémů, spíše než zmírnění příznaků, můžete zlepšit problém z kořene. Příčinou přetížení může být následující.
zánět spojivek
koupání
Alergie
otok víček
pláčem, že
< H2> Bod
Také je dobré vyzkoušet to s melíkovým plátkem. Připravte dva kusy melounu a vychladněte v chladničce po dobu 5 minut. Vyndejte ji z chladničky a podržte jej pod očima po dobu 5 minut. Má účinek relaxace kolem očí, což může vést ke zmírnění hyperemie.
Pojďme spát a kvalitně spát.
