Chůze ve vodě nemůže zhubnout? Tipy pro pokračování bez únavy

atd. Existují výhody.

Píšu to jako článek, který neztrácí váhu, ale mohu zhubnout, když udělám pevný podvodní chůzi!

......... Pokud ale můžete pokračovat ^ ^;

Pohyb pod vodou není omezen na podvodní chůzi, takže trvá celé tělesné zatížení, takže je nesprávné, že efekt je vysoký Není to tak.

Ovšem to se nudí předtím, než se objeví efekt, protože je mnoho věcí, které jsem přestal, v důsledku toho mnoho lidí neztrácí váhu.

Proč jste se unavili přestat chodit pod vodou?

Existuje několik důvodů, proč se lidé unavují ponořením do chůze nebo opouštějí, ale existují některé společné body.

Představme si příčinu.

Jak jsem již zmínil dříve, podvodní chůze stojí celé tělo zatížení. Je s ní snadné pracovat, ale odolnost je pod vodou a je to docela těžké.

Existuje mnoho lidí, kteří nemohou držet krok s mezerou s obrázkem docela snadno. Otázkou je, že není tak snadné říci, zda je to snadné nebo ne.

Zdá se, že existuje mnoho lidí, kteří předem vědí, že strava je vážná a že lidé, kteří se s ní pokoušejí, pokračují.

Poněvadž procházky pod vodou budou probíhat v bazénu samozřejmě, budou účtovány další poplatky za využití poplatku.

Existuje měsíční poplatek 5000 až 10 000 jenů?

Jako praktik, který očekává měsíční pokračující výdaje, očekávejte okamžitý účinek.

Takže pokud nemůžete očekávat, jak očekáváme po několik měsíců, pak jsou lidé, kteří si myslí, že je nákladově efektivní a kolik lidí se nudí postupně. Podvodní chůze je nepochybně o tom, že efektivní výdaje na kalorie s časem jsou účinnější, pokud bude pokračovat.

Sponzorované odkazy

Jaké jsou tipy pro udržení podvodní chůze?

Chtěl bych vám představit tipy, jak udržet chůzi pod vodou.

Motivace je na začátku velmi vysoká.

Ačkoli se říká, že podvodní chůze trvá nejdříve 30 minut, má tendenci dělat jednu hodinu nebo více, aby se očekávalo, že dietní efekt bude rychle.

V důsledku toho, pokud si myslíte, že to bude břemeno více než je nutné a bude pokračovat ... ... to skončí tím, že nebude moci pokračovat v minulosti.

Takže nejprve zkuste začít 20 až 30 minut jednou, 2-3krát týdně do té míry, že nemůžete nemožné dělat.

Lidé jsou zvyklí a začínají se postupně zvykat, a tak zvýším dobu načítání o 30 minut, protože jsme se zvýšili o 10 minut "

atd. Je snadné pokračovat. Začněme s úsilím bez nuceně.

Podvodní chůze má na tělo menší zátěž, je snadné pracovat, ale únava se snadno hromadí.

Procházka Myslím, že pocit otupělosti v mezerě s obrazem při přemýšlení o snadném a snadném obrazu.

Takže by bylo lepší pro ty, kteří si mysleli, že je to na začátku těžké.

No to je duševní a lze říci jakékoli stravě, ale měli byste si pomysli, že pro vás není snadné zhubnout.

Ve skutečnosti je mnoho lidí, kteří pracují na tom, aby takhle přemýšleli nepřetržitě s výsledky!

Závěr

Mluvil jsem o tom, proč jsem neztratil váhu při chůzi pod vodou a jak pokračovat.

Existuje tolik lidí, kteří chtějí procvičit podvodní chůzi, protože existuje jen téma.

Pokud skutečně pokračujete, je účinek vyšší. Mějte na paměti, že je to těžké, protože je třeba pokračovat v únavach atd. V důsledku zatížení celého těla!
Sponzorované odkazy

Související články: O spotřebě kalorií a účinných způsobech a výhodách podvodní chůze