Waking nebo spaní při povolování sakroiliakálního klouby? Někdy zaútočil silnými bolestmi, napjatý zpět narazíte dokonce víc než někteří lidé mi říkají, samozřejmostí je? „Co je další v dolní části zad nevypne okraj“ je pro vás dobré zprávy ze svých starostí s! Chtějí výrazně zvýšit v „masážní metody uvolnit sakroiliakálního kloub (velitel kloubu)“, které mohou být snadno?
.
Obsah
1 sacroiliac kloub Kde je?
2 v dolní části zad z důvodu zámku sakroiliakálního kloubů?
3 author „tam? bolet“ Pokud se ani nepokusil
4 Způsob, jakým způsobem
5 snáze uvolnit, že uvolněním sacroiliac kloub pro zlepšení dolní části zad
6 shrnuje
sacroiliac joint Kde je? Postavení
kostrče je Myslím, že víte, tak nějak. Takže, je kost kulovitý byla křupavá v horní části osla trhliny. Na pozici v klínovité obráceného trojúhelníku kostrč v srdci osla bylo dno je křížová kost. A levý a pravý o křížové kosti bude v sakroiliakálního kloubu. Provedením metoda masáže uvolnění zde výrazně nižší bolesti zad se zlepší.
v dolní části zad díky kštici sakroiliakálního kloubů?
Hizayahiji, jako je rameno a kotníku, kloubu v celém těle, je jedna z funkcí pro pohyb těla volně. Ve skutečnosti to vypadá, že také sakroiliakálních klouby pohybovat několik milimetrů. Poté se sacroiliac společný pohyb nejen vyrovnat celé tělo, se říká, že na starosti také sekreci mozkomíšního moku v mozku. Nicméně, a pružnost svalů v dolní části zad po celém kvůli nedostatku pohybu už není, aby se stal stát, ve kterém je sacroiliac kloub uzamčen, je
takže je jedním z hlavních faktorů, který způsobuje bolesti zad.
I „tam? bolet“ Pokud se ani nepokusil
vlastně poslal denní autor sám cítil delší dobu bolesti zad. Jednou za několik měsíců běžel silné bolesti jako „Piki! '“ My Bůh je také nepohybuje, jak to je. . Zkoušel jsem všechny zadní nápravy bolesti, jako je masáž a strečink, ale ve chvíli, kdy se vzdal, že nebude moc odlišné situaci, víme, jak uvolnit sakroiliakálního kloub. Zkuste ihned .... Velmi se cítí lépe, je kolem pasu krevního oběhu se cítil lépe. A vstát a pokusit se nemají obvyklé bolesti. Opravdu překvapeni! Pak proto, že je bez bolesti zad tak, že uvolněním sacroiliac klouby, a to i pro všechny stejné problémy jsme si uvědomili, že chci, aby se pokusili všemi prostředky. .
Uvolněte sacroiliac společný postup
předehrou ke zlepšení dolní části zad byla delší, ale chtěl bych se podívat na to, jak vlastně uvolnit sakroiliakálního kloub. Za prvé, pojďme prozkoumat rukou nebo kde najít sakroiliakálního kloub. Podívejte se na kostrč zadek. Pokuste se spoléhat na prostřední prst jedné ruky do kostrče. Části přibližné část, odpovídající křížové kosti hit v dlani, aby čas. Hranice křížové kosti a hýždí svalu, který je ve tvaru obráceného trojúhelníku kostrče jako vrchol je sacroiliac spoj. Prostřední prst, který byl adresován kostrč, aby za Kiwa kosti v blízkosti středu zadku sledovat spolu sacrum, pojďme Uvolněte masírovat. Síla k masáži, ale zkuste to asi není příliš slabý, ani příliš silná. [Postup uvolnit sacroiliac kloub] 1. Právo 2. prostřední prst pravé ruky spát v něčem jako peeling 4. kosti a zadek masa prozkoumat čas kosti sacrum 3. obráceného trojúhelníku věnovat kostrče orientace 5. zleva Dari rub nebo stiskněte tlačítko 2 až 3 minuty v prostřední prst, bude tato doba bude, jak
tohoto postupu je základní Uvolněte že Momihogusu Kiwa na levé straně sakroiliakálního kloubu stejným způsobem s levou rukou.
lze uvolnit pouze ještě krátce sakroiliakálních klouby spát při aplikaci metody
tělesné hmotnosti snadněji uvolnit. Nástroje potřeba pouze dva a obalové pásky tenisový míček. 1. Za prvé nepohybují dva z tenisového míčku jako vy pevně zakotvena v Gamutemu. 2. Zkontrolujte polohu kostrče, umístěte na tenisový míček pod sacrum tenisový míček o jednu minutu od kostrče, jít spát na zádech po dobu asi 5 minut. Zkuste dělat ráno a večer na
I ↓ nebo více metod je například image. Ale prosím, vyhnout se při ※ Nicméně, ta bolest přichází do pasu a když akutní bolesti dolní části zad.
Nicméně, jak se blíže seznámíte pochopit pozici Přehled vypsaných sakroiliakálního kloubu může čenichy a masáže interval a se snadným prstem na ráno a večer práci, budete okamžitě cítit jako krevní oběh se zlepšuje. Nejpodivnější té bolesti zad je téměř pryč. Způsobí i ...... jak to bylo způsobit bolest dolní části zad, a to i nálady díky s přibližnou úvaha vzrušující! To je asi už ne cítit bolest v zádech dochází, pokud přidáte nohy úsek. Každý, kdo trpí chronickou bolestí zad, masáž všech dostupných prostředků uvolněním sacroiliac kloub, ale zkuste to všemi prostředky.
.
