Jak se vrátit Chia Seed Kolik je množství vody a času? Uložit?

Chtěl bych mluvit o třech bodech. Sponzorované odkazy

Obsah

Za prvé, pojďme rozhodnout o množství chia semen, které používáte za den.

V mém případě 12 g /den jsem se rozhodl, takže to bude množství vody pro tuto částku.
jako

pravidlo,
Chiashido: Množství vody v poměru 1: 10

hrubě,

"Množství vody 10 násobku Chiashido"
Je snadné si jej pamatovat jako

.

Jinými slovy, je-li Chia Seed 10 g, bude to asi 100 ml vody.

Je to v pořádku, pokud množství vody není příliš malé nebo příliš velké.

Jak dlouho je čas vrátit Chia Seed?

Jakmile bylo rozhodnuto o množství vody v cestě návratu k Chia Seed, příště je čas ponořit ji.

Doba ponoření také závisí na obchodních zastoupeních, popisy balíků, různých blogů a webech a některé věci potvrzuji.
Kandidát čas na obnovu Chia Seed

Nedotýkejte se zpět na vodu (0 minut) Vezměte to na 10 minut 1 - 2 hodiny 12 hodin

Myslím, že je rozdělena pocity.

Z toho vyplývá, že návrat je "12 hodin"

To je vlastně závěr, který jsem zkoušel různě, protože jsem ztratil svou fyzickou kondici po jídle Chia Seed téměř jako syrový. Pokud budete jíst bezpečně, myslím, že tento čas návratu je dobrý.

Podrobné informace jsou shrnuty na stránce "Nebezpečné vedlejší účinky přípravku Chia Seed", viz také, pokud vám to nevadí. >> Jaký je nebezpečný vedlejší účinek Chia Seed? Existují zvěsti o zácpě nebo průjem? Jak používat vodu Středa

Kolik vzorků je takto rozděleno, co se stane, pokud se skutečně pokusíte obnovit chia semena vodou vždy?

Vysvětlím to s fotografiemi.

Neponořujte se do vody (jíst syrové)

V prvé řadě jej nevraťte vodou, jíst tak, jak je.

V surovém stavu vypadá jako sezamové semeno, pokud žvýkáte v ústech, budete lepkavá.

důvod, aby

Chiashido ve vodě,
Out

1. vláknina s názvem „glukomannan“ generované spojená s vodou, zácpa vyřešen, jako je například Za účelem získání účinků.
   
2. Protože se při jídle syrovém můžeme dostat k "klíčivému jedu".
   
3. Protože konzumace syrových látek může způsobit zácpu, jako je fyzická kondice.
   například

   , protože tam je hlavní důvod, že to říkám, v takovém prodejním místě, ale tam je také popis v pořádku, protože byly sterilizovány, velmi doporučujeme tak hrozné jíst syrové To není.
   

   
   
   dát 10 minut
   tlačítka

   Chiashido Myslím, že mnozí lidé byli cesta zpět, jako je zadní máčet po dobu asi 10 minut ve vodě. Jak to trvá asi 10 minut, do jisté míry dochází k výskytu glukomananu ze semen Chia, takže se stává lepivým, ale jako nevýznamný je nedostatečný.
   Chia semena namočená zpět do 10 minut vody

   Je to tak, jako jsem říkal lépe než jíst syrové?
   

   
   
   1 - 2 hodiny
   

   Pokud ho ponoříte do vody asi tentokrát, bude to docela hotovo.
   1 ~ 2 hodiny ve vodě máčet v Chiashido
   byla vrácena

   , ale myslím, že je dost času přijde na to hodně, protože já nevím, jestli jste pryč klíčení jedu, jen to, že bod nic říkat To není.
   

   
   
   12 hodin
   

   Způsob, jakým doporučuji, je metoda namočená ve vodě po dobu 12 hodin.
   Chia osivo namočené ve vodě po dobu 12 hodin
   
   

   
   

   Vzhled a struktura jsou téměř stejné jako vzorek se vrátil s vodou po dobu 1 - 2 hodiny Myslím. Co se týče klíčivého jedu, je to jednou dáno po dobu 12 hodin, a tak dělám to v tuto chvíli kvůli bezpečnosti.

   
   Sponzorované odkazy