Jaké je množství uhlohydrátů v rýži a co to je? Doplňujete denní příjem?

Dokonce i bílá rýže, která obvykle obsahuje lahodně různé živiny, samozřejmě myslím, že dobře víte, že mnoho z nich je obsazeno uhlohydráty.

Ale existují lidé, kteří mají zájem o to, kolik jsou zahrnuty.

Například myslím, že někteří lidé jíst při výpočtu množství sacharidů při dietě. I když to je množství uhlohydrátů takové rýže, rád bych se podíval na asi 1 porce typické rýžové mísy (asi 160 g).

kalorie a uhlohydráty z rýže pro jednu čajovou misku

O počtu misky, množství rýže na jeden šálek čaje je údajně 160 g Budu.

Mnoho lidí jíst šálek čaje v jednom jídle.

Nejprve je to kalorie pro šálek rýžové mísy, ale je to asi 269 kcal

.

Kolik z těchto sacharidů je v něm obsaženo?

O množství sacharidů v jedné misce rýže,

O 59 g (237 kcal)

Tato částka je v ceně.

Můžete vidět, že mísa rýže obsahuje asi 2 chleby sacharidů, že? Kromě toho, jelikož je stanoven vzorec "uhlohydrát = cukr + dietní vláknina"

, množství vlákniny z jedné misky rýže Pokud víte, můžete vidět, kolik gramů cukru a cukru jsou obsaženy.

Protože množství vlákniny z rýže pro jednu čajovou misku je asi 0,5 - 0,6 g,

"59 = cukr + 0,5 g"

Kvalita je 58,5 g.

Ve skutečnosti pro rýži na šálek čaje obsahuje asi 58,5 g sacharidů.

Takže v případě rýže, nejvíce množství sacharidů se bude jednat o stejnou částku jako cukr.

Kolik je množství sacharidů v jedné hře?

je na

I když jsme se zaměřili na obsahu sacharidů rýže 1 šálek rýže mísy, co bude částka, kolik je 1 Go rýže?

Nejprve, když říkáme 1 kombinace rýže

, množství rýže, které má být dokončeno, bude asi 330 g.

Kalorie této první rýžové moučky

asi 554 kcal

Bude to takhle.
Související stránka

>> A co když je kalorie rýže jeden zápas? Ve vejcích a vařené?

Množství sacharidů v tomto okamžiku je asi

​​asi 122 g

Je to asi toto množství.

Když přijde, uhlohydrát bude asi 121 g.

Sponzorované odkazy