Nadměrné diety

V posledních letech, osteoporóza má stále větší počet mladých žen, jakož i starší ženy. To je strava. Vysvětlím mechanismus, jakým nadměrná strava vede k osteoporóze.

, která je nadměrná dieta je uváděna jako příčina vzniku osteoporózy, bez ohledu na to, kdo

věkem příčin osteoporózy, nadměrné diety. Extrémně nebo snížit množství potravy, tím a jít vychýlený způsob stravě jíst pouze některých potravin, vápníku a vitaminu D, potřebné pro tvorbu kosti, protein je nedostatečná a povede k osteoporóze.

Zvláště mladé ženy mají tendenci k dietě ze silného obdivu, že chtějí být tenké a krásné, než zdravou výživou. Zdá se, že existuje mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, než standardní tělesné hmotnosti, ty, kteří vstupují do stanovení nízkou tělesnou hmotností (hubený) do BMI číselnou hodnotu představující stupeň obezity, je třeba mít na paměti, že se stane vyšší riziko osteoporózy.

(indikátor stupně obezity) Jak

BMI z BMI číselné hodnoty = tělesná hmotnost [kg] ÷ (výška [m] x výška [m])

nízkou tělesnou hmotností ( hubený) méně než 18,5

normální tělesná hmotnost 18,5 více než 25 méně než

obezitou více než 25

mladé období nadměrné diety, bude mít nepříznivý vliv na budoucnost kostní denzity. Také opakování stravy může způsobit snížení kostní hmoty a kvality kostí. Je důležité si uvědomit správné stravovací návyky, které obsahují jiné živiny dobře vyváženým způsobem, zatímco při vážení vápníku přiměřeně během růstového období.

Mechanismus, kterým dieta způsobuje osteoporózu

Tento mechanismus je způsoben nadměrnou stravou způsobující osteoporózu.

(1) snižuje vylučování
ženského hormonu

ženský hormon (estrogenu) se tím, že potlačuje funkci osteoklastů, které odbourávají staré kosti, vyzve práce k vytvoření nové kosti. Pokud však ztratíte váhu rychle, aktivita vaječníků se sníží, sekrece estrogenu se sníží a kosti se sníží. Také je většina estrogenu vylučována z vaječníku. Avšak vzhledem k tomu, že látky podporující sekreci jsou tvořeny z adipocytů, riziko vzniku osteoporózy se zvyšuje tím, že se snižuje hmotnost tukových buněk.

(2) Je-li použito snížení pevnosti
kosti v důsledku poklesu tělesné hmotnosti

​​mírném zatížení kosti, je mechanismus k posílení sebe tak, aby nedošlo ke ztrátě jeho náklad. Zatížení potřebné pro tvorbu kostí se také liší podle tělesné hmotnosti, takže pokud ztratíte váhu v důsledku stravy, síla kosti se také snižuje.

(3) dieta extrémním dietní omezení, jako je například nadále přijímat pouze nízkou nutriční vápníku a vitaminu D nedostatek
podle

určitá potravina je nezbytné pro udržení zdravé tělo Chýba energie a výživa. Tento stav způsobuje podvýživu a vede k osteoporóze v důsledku nedostatku vápníku a vitamínu D nezbytného pro tvorbu kosti.