Je "katechin" užitečný pro diety?

zdraví užitečné katechin

katechin je součástí stahující obsažené v zeleném čaji a černý čaj, bylo, že je antibakteriální účinek a antioxidant opatření.

Není k zubnímu kazu a po jídle pít tmavě zelený čaj, je známo, že práce, jako je například ke snížení hladiny cholesterolu, to je také prodává čaj, který byl pozorován v některých zdravé výživy z Agentury pro ochranu spotřebitele. Také pozornost je zaměřena na funkci spalování tuku.

vypálit

tuk spalovat tuk, budete potřebovat enzym zvaný lipáza. Brown adipocyty stimulované hormon vyrábí lipázy, rozkládá obsažené v bílé adipocytech hromadí tuk. Protože katechin aktivuje tuto lipázu, tuk se snadno spálí.

Také, když s jídlem pít zelený čaj může také sloužit k uklidnění vstřebávání tuků, je přesně to, co velmi užitečná složka katechin v potravě. V experimentech si pitné než jeden 12 týden 1 den nápoje katechinové obsahující k obezitě, snižuje tělesnou hmotnost a tělesného tuku, je zde také experimentální výsledek, že pas, kyčle zúžily. Pokud cvičíte při konzumaci zeleného čaje, může být účinek ještě vyšší.
na

, která je v nevýhodě

katechiny o tom, kdy k přijetí katechiny jsou hojné, jsou zelený čaj a černý čaj. Tyto přísadové čaje jsou bohaté na třísloviny a katechiny.

Vzhledem k tomu, třísloviny mají vlastnost, která v kombinaci s železem a bude pít čaj s stahující přičemž jídlo, bude to zasahovat do vstřebávání železa. Pokud jste z každodenních důvodů anemický, je dobré pít čaj po 15 minutách po jídle.

Navíc, velké množství vypít šálek čaje ve snaze vzít hodně katechin, budete mít v kofeinu také ve velkém množství jako i taniny. Vzhledem k tomu, kofein je vliv na hrdost nespavosti a nervy, to je také důležité, aby při mírném množství.